A Organização Mundial da Saúde (OMS), através do Gabinete Regional da OMS para a Europa, publicou o relatório europeu relativamente aos resultados do quadro de monitorização da implementação da Recomendação do Conselho da União Europeia sobre a promoção da atividade física benéfica para a saúde (HEPA) realizado nos Estados-Membros da União Europeia em 2024, atualizando as informações publicadas em 2015, 2018 e 2021.

Esta monitorização agrega informação recolhida através de 23 indicadores que refletem uma abordagem abrangente da promoção nacional da atividade física e monitorizam a implementação das Orientações para a Atividade Física da União Europeia.

Em toda a União Europeia, as proporções médias dos 23 indicadores que foram alcançadas pelos Estados-Membros foram de 64,7 % em 2015, 74,5 % em 2018, 76,5 % em 2021 e 81,8 % em 2024. Os dados recolhidos demonstram uma melhoria global nos indicadores desde 2015, com Portugal alinhado no cumprimento da grande maioria destes.

Consulte o relatório e a informação recolhida por país (country factsheets):

Relatório: Health-enhancing Physical Activity in the European Union, 2024

Informação por país: European Union Physical Activity country factsheets

Inicia-se hoje, dia 3 de dezembro de 2024, o período de candidaturas ao Prémio Ciência e Inovação no Desporto Paralímpico Allianz 2024, Dia Internacional da Pessoa com Deficiência, decorrendo até 31 de janeiro de 2025.

A segunda edição da iniciativa promovida pelo Comité Paralímpico de Portugal com o apoio da Allianz destina-se a fomentar a investigação na área do desporto paralímpico e irá atribuir um prémio monetário de 5.000 euros ao vencedor, valor patrocinado pela Allianz, e uma menção honrosa de 750 euros, financiada pelo Comité Paralímpico de Portugal.

O Prémio Ciência e Inovação no Desporto Paralímpico Allianz 2024 pretende reconhecer, anualmente, trabalhos científicos realizados no contexto das diversas temáticas das Ciências do Desporto, produzidos por investigadores na área do desporto para pessoas com deficiência. Podem concorrer ao prémio investigadores com vínculo a instituições de ensino superior ou centros de investigação sedeados em território nacional, bem como investigadores portugueses com vínculo a instituições de ensino superior ou centros de investigação estrangeiros.

Toda a informação relativa ao Prémio pode ser consultada aqui: https://paralimpicos.pt/premio-investigacao.

Município de Paços de Ferreira (Education Awards) e RUTIS-Associação Rede de Universidades da Terceira Idade (Across Generations Awards) são finalistas!

A categoria “Education Awards”, na qual o Município de Paços de Ferreira é um dos finalistas, pretende destacar como a educação pode incentivar as crianças a serem ativas fora da escola.

O programa Vamos Aprender a Nadar é uma iniciativa inovadora desenvolvida pelo Município de Paços de Ferreira (Porto, Portugal), cujo objetivo é oferecer aulas de natação gratuitas fora do horário escolar para os alunos do ensino básico do município.

O programa possui dois objetivos principais:

• Desenvolver habilidades motoras aquáticas no contexto do desporto e da prevenção de afogamentos.

• Promover a atividade física, o bem-estar psicológico e as habilidades sociais.

Estes objetivos são essenciais para o desenvolvimento das crianças e contribuem para seu desempenho escolar.

Os resultados de aprendizagem do programa são muito positivos. A avaliação final da edição mais recente revelou que cerca de 83% dos alunos alcançaram as habilidades aquáticas desejadas durante o projeto, representando um aumento de 75% em relação à primeira avaliação.

No último ano letivo, o programa contou com a participação de mais de 900 crianças.

A RUTIS-Associação Rede de Universidades da Terceira Idade é finalista na categoria “Across Generations Awards” que busca conscientizar sobre a importância de um estilo de vida saudável e facilitar o acesso ao desporto para todas as idades. Esses projetos eliminam barreiras entre gerações, promovendo atividades físicas acessíveis para todos.

O projeto apresentado pela RUTIS-Associação Rede de Universidades da Terceira Idade, aborda especificamente as necessidades da população idosa, promovendo sua autonomia por meio de um estilo de vida ativo e saudável, incentivando a participação no desporto. O programa Walking Football foca na promoção do envelhecimento ativo.

Trata-se de um desporto adaptado, inclusivo e de baixo risco, que pode ser praticado por pessoas de todas as idades e condições físicas. Estudos sobre o Walking Football têm mostrado resultados promissores para os idosos, incluindo melhorias na saúde cardiovascular, coordenação, equilíbrio e força muscular, além de potenciais benefícios como perda de peso e aumento do bem-estar geral.

Incentivar as pessoas a manterem ou iniciarem atividades físicas é essencial para prevenir o sedentarismo, problemas de saúde, redução da autonomia, enfraquecimento dos laços sociais e, consequentemente, comportamentos mais isolados que podem levar a sentimentos de solidão.

A qualidade do projeto é evidente em seus resultados positivos, tanto individuais quanto coletivos. Ele tem proporcionado melhorias na saúde, socialização e autonomia dos participantes, além de aumentar a participação cívica, especialmente ao fomentar conexões intergeracionais que beneficiam toda a comunidade.

A Federação Portuguesa de Atletismo (FPA), através do Programa Nacional de Marcha e Corrida (PNMC) e da sua área de Infantojuvenil, associa-se às atividades promovidas pelo IPDJ, no próximo sábado, 28 de setembro, no Jamor, no âmbito da Semana Europeia do Desporto.

O Atletismo tem assim, preparado um programa de atividades para toda a família, durante todo o dia, e também para os técnicos do PNMC, através da realização do Encontro Nacional de Centros de Marcha e Corrida e do Encontro Nacional de Técnicos de Marcha e Corrida, eventos anuais, que este ano se inserem no programa da Semana Europeia do Desporto promovido pelo IPDJ.

Entre as 14h30 e as 19h00, a secção de infantojuvenil da Federação Portuguesa de Atletismo vai estar no espaço FPA no campo de hóquei, em frente à escalada, com atividades que vão permitir aos mais pequenos experimentar a modalidade. Corrida de velocidade, vaivém e salto em comprimento são algumas das atividades a decorrer durante toda a tarde, a valer um carimbo no passaporte #BeActive em Família.

Para além das atividades acima descritas, vamos ainda contar com a presença de grandes atletas nacionais, entre os quais o vice-campeão olímpico e ainda recordista de Portugal de 100 e 200 metros, Francis Obikwelu. Esta é uma oportunidade única para conhecerem esta inspiração olímpica e, quem sabe, desafiá-lo para uma corrida! A atividade é gratuita e de acesso livre a toda a família.

Sábado, todos os caminhos vão dar ao Jamor! Vamos?

Sábado, dia 28 de setembro, celebra-se o dia #BEACTIVE em FAMÍLIA, integrado na Semana Europeia do Desporto.

A partir das 15h00 no Centro Desportivo Nacional do Jamor, em Oeiras, são várias as atividades disponibilizadas por diversos parceiros, onde toda a família pode participar e que valem um carimbo no passaporte #BeActive em Família.

Este passaporte pode ser levantado no stand do IPDJ, no mesmo local, e tem como objetivo sensibilizar toda a família para a importância de uma vida saudável e ativa. Basta que sejam concluídas 10 atividades entre as mais de 20 disponíveis e gratuitas, para que os mais pequenos tenham direito a um brinde, que será entregue no espaço do IPDJ.

Horário:

• 14h30 – Abertura das atividades do Sports Village (Relvado informal, Campo de Hóquei e Campo relva sintética)
• 17h15 – Aula de pilates para todos
• 18h00 – Aula de Body Combat Coreografia 100
• 18h30 – Fim das atividades do Sports Village

Convide a sua Família e Amigos para virem passar uma excelente tarde em óptima companhia!

Venha Divertir-se connosco!!!

No âmbito do dia #BeActive@Work foram realizadas  hoje, na sede do IPDJ, ações de demonstração de exercícios com bandas elásticas que podem ser feitos todos os dias, sem sair do local de trabalho, e o desafio ficou lançado!

Seguiu-se uma caminhada em grupo ao Parque Eduardo VII proporcionando um momento descontração,  que culminou com sessão de alongamentos e retorno à calma. Estas iniciativas são importantes para nos lembrar a importância de dizer não ao sedentarismo e reforçar a mensagem que também é possível ser mais ativo no nosso local de trabalho e com isso ganhar mais energia!

#BeActive@Work

Atividade de experimentação de mergulho no dia #BeActive em família no Jamor,  integrado na Semana Europeia do Desporto.

Requisitos: idade igual ou superior a 8 anos*
Equipamento necessário: fato de banho de licra, touca e chinelos
Datas: 28 de setembro
Hora: 2 turnos, no período da tarde
Local: Piscina Olímpica do Complexo de Piscinas dos Jamor

*menores deverão saber nadar e vir acompanhados pelos encarregados de educação.

Universidade de Évora, 30 setembro

No âmbito da Semana Europeia do Desporto, o dia 30 de setembro será dedicado aos “Valores Olímpicos”, temática exclusiva de 2024, pela realização dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos no continente Europeu, que pretende destacar a coincidência e a importância dos valores europeus e destes Jogos.

O Desporto, para além de todo os seus outros atributos, tem o poder de tornar as sociedades mais inclusivas e tolerantes. Contribui para a educação, igualdade, solidariedade e democracia.

Esta sessão, que tem com anfitriã a Universidade de Évora, conta com a participação do Comité Olímpico de Portugal, Comité Paralímpico de Portugal, e de atletas Olímpicos, pretende ser um momento de reflexão sobre o contributo do desporto, e em particular em contexto olímpico, para a “Educação, Desenvolvimento e Paz” .

Programa

10h00 – Sessão Abertura

• Programa de Educação Olímpica – Comité Olímpico de Portugal – Rita Nunes
• Valores Paralímpicos – Comité Paralímpico de Portugal – Ana Rita Grenha
• Olimpismo e Paralimpismo na Licenciatura em Ciências do Desporto – Universidade de Évora

11h15 – Pausa

11h30 – Mesa Redonda – Valores Olímpicos – Educação, Desenvolvimento e Paz

Moderadores_ Universidade de Évora e IPDJ
Participantes: Carla Silva (Vogal Conselho Diretivo IPDJ), Rita Nunes (Comité Olímpico), Ana Rita Grenha (Comité Paralímpico), os atletas olímpicos da Região do Alentejo, Maria Caetano e José Cabeça* (em confirmação).

12h45 – Encerramento

Inscrições em https://forms.office.com/e/iqHYdDBz37

É já no próximo sábado, dia 28 de setembro, que o Jamor se prepara para acolher e celebrar o lançamento da coreografia 100 do Body Combat!!!

Não deixes passar esta oportunidade única e vem celebrar a Semana Europeia do Desporto conosco nesta Mega Aula ao Ar Livre!

Marca já na tua agenda e vem treinar num ambiente incrível, com energia ao máximo e muita motivação!

Junta-te a Nós!