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Notícias sobre o Dia Mundial da Atividade Física

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Sobre o dia mundial da atividade física

DE QUE SE TRATA?

O Dia Mundial da Atividade Física é uma iniciativa à escala global, destinada a promover a atividade física e o desporto junto de toda a população, incentivando à sua prática regular e à aquisição de hábitos de vida saudáveis. Com esta iniciativa procura-se contribuir para disseminar junto da população portuguesa as recomendações da Organização Mundial de Saúde para a população: para adultos, realizar, pelo menos, 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada a vigorosa, ou 75 minutos de atividade física vigorosa, e para crianças e jovens realizar, pelo menos, 60 minutos diários de atividade física de intensidade moderada a vigorosa.

PORQUÊ?

A evidência disponível demonstra claramente que atividade física contribui de maneira significativa para a melhoria da qualidade de vida e para o bem-estar da população. No contexto da sociedade atual, é possível usufruir de uma vida ativa através de modificações nos hábitos diários que permitam realizar mais movimento – no trabalho, em casa e, sobretudo, através de deslocações ativas.

QUEM?

O Dia Mundial da Atividade Física visa promover a prática do desporto e da atividade física e sensibilizar a população portuguesa para as numerosas vantagens que pode trazer a sua prática. O dia pode ser celebrado por todos os cidadãos, independentemente da idade, do contexto social ou do nível de aptidão física. Deverá congregar cada um dos cidadãos, as autoridades públicas, o movimento associativo desportivo, as diversas organizações da sociedade civil e o setor privado.

Quando?

O Dia Mundial da Atividade Física celebra-se no dia 6 de Abril e constitui-se como um acontecimento à escala global. Em Portugal incentiva-se a participação de todos os agentes relacionados com a atividade física e desportiva na organização de iniciativas ao nível local e nacional.

Como?

Tendo como objetivo principal o incentivo à prática regular de atividade física e desportiva e à adoção de estilos de vida saudáveis, todas as entidades nacionais, públicas e privadas, são incentivadas a desenvolver iniciativas direcionadas a todos os segmentos da população.

PARTICIPE!

O Dia Mundial da Atividade Física 2021 é para Si!
Consulte mais informações neste sítio eletrónico e encontre atividades do seu interesse junto de si!

Participe! #BeActive!