Aulas online para séniores, onde a segurança face ao contexto de pandemia é o nosso foco. Aulas de 30 minutos, que podem ser seguidas na página de facebook da Associação Portuguesa de Desporto em Família. DIAS e HORÁRIO Segunda, Terça e Quinta das 18h30 às 19h00

Partida da 3ª Etapa da Volta a Portugal – Edição Especial 2020

Vídeo com atividades destinadas para a população da 3ª Idade

O MEXE-TE 2020 irá acontecer entre os dias 23 e 30 de setembro. Através de uma inscrição online ( https://forms.gle/b6dM9NMRva1697By8 ) ou presencial (Piscinas Municipais de Tondela), gratuita, os participantes (a partir dos oito anos de idade) propõem-se, ao longo dos sete dias do evento, realizar DE FORMA AUTÓNOMA OU EM GRUPO (CUMPRIMENTO DAS NORMAS DE DISTÂNCIAMENTO FÍSICO IMPOSTAS PELA DGS), um mínimo de três momentos de atividade física, à escolha de pelo menos 30′ duração.

Aulas Abertas em várias modalidades

Realização de uma caminhada em conjunto com a Associação local percorrendo alguns locais de interesse do Concelho

Realização de uma corrida de 10km em conjunto com a Associação local que promove o Atletismo (ARSM).

Atividade de promoção e sensibilização desta modalidade dando possibilidade à população no seu geral de experimentar gratuitamente.

Realização de caminhada noturna no PR “Serra do Carvalho”

Atividade de promoção e sensibilização desta modalidade dando possibilidade a à população no seu geral de experimentar gratuitamente.