Exercício Físico ao ar livre, nos parques e jardins da cidade, constituído por 30 minutos de ginástica com enquadramento técnico, mais 15 minutos de caminhada.
Exercício Físico ao ar livre, nos parques e jardins da cidade, constituído por 30 minutos de ginástica com enquadramento técnico, mais 15 minutos de caminhada.
Exercício Físico ao ar livre, nos parques e jardins da cidade, constituído por 30 minutos de ginástica com enquadramento técnico, mais 15 minutos de caminhada.
Caminhadas nacionais, em diversos pontos do pais, organizadas pelas universidades seniores. Participantes: Aljustrel Alverca do Ribatejo – ANP Alvito Amadora – CUTLA Arouca Aveiro Azambuja Belmonte Caldas da Rainha Carregueira (Chamusca) Coimbra – Aposénior Ermesinde Évora Fundão Gaia – Academia Sénior Gaia – Vilar de Andorinho Golegã Grândola Guimarães – Teófilo braga Linda a Velha […]
Este workshop é desenvolvido pela Associação Portuguesa de Kenpo Karate de Arganil. Trata-se de uma disciplina procura o crescimento espiritual, a necessidade de autodefesa e melhoria de saúde. É um sistema de combate com métodos de ataque e defesa, onde se realizam todo o tipo de golpes com os pés e com as mãos com o intuito de imobilizar e controlar um oponente.
Aula com exercícios adaptados à fase da vida em que se encontram os alunos, proporcionando os benefícios da prática de atividade física num ambiente descontraído e divertido, aumentando a sua vitalidade.
O Programa Municipal “Mais Idade Melhor Saúde” irá iniciar a nova época 2021/2022 com aulas de Ginástica Sénior, nas diferentes instituições do concelho.
Enquadrado na comemoração dos 10 anos da Reserva Mundial de Surf da Ericeira, da celebração da Semana Europeia do Desporto e dos Encontros InterCentros, a APERCIM e o Ericeira Surf Clube com o apoio das Escolas de Surf locais vão organizar o V Encontro InSurfIn, tendo como objetivo proporcionar a 70 pessoas com necessidades especiais […]
Semana Aberta para jogadores com ou sem experiência na modalidade
A Corrida do Tejo é uma das corridas históricas e mais emblemáticas do panorama nacional de corridas de estrada. É uma clássica de 10 Km de estrada, entre Algés e Oeiras.
