aula de Ginástica para a terceira idade. Exercícios de mobilidade, resistência e alongamentos que contribuem para o bem-estar da pessoa.

Experiências de Bodyboard gratuitas da 9:00 ás 12:00

Realização de uma aula de actividade física direcionada para séniores pertencentes ao centro de relação comunitária de Viariz e de Tresouras. Esta atividade é aberta à população sénior em geral.

Dia aberto aos utentes associados a convidar amigos a participarem gratuita e conjuntamente numa atividade de desporto sénior à sua escolha do nosso programa É BOM SER ATIVO, tendo em conta o limite de participantes por atividade. As inscrições devem ser entregues no Espaço Intergeracional 16 de maio até ao dia 24 de setembro ou […]

Aula aberta a todos os séniores que pretendam ter o primeiro contacto com a modalidade e quem sabe escolher a mesma para a sua atividade física. Das 9.30h às 11.30h.

Hora e local: 18h30 – Complexo de Piscinas Municipais de Silves Distância: 10 km (aprox.) Material: garrafa de água, roupa e calçado confortável, luz frontal (obrigatório)

Aula aberta a todos os séniores que pretendam ter o primeiro contacto com a modalidade e quem sabe escolher a mesma para a sua atividade física. Marcação: academia@clubegolfebraga.com

Hora e local: consulte o site da CMS-Complexo das Piscinas Municipais de Silves Material: garrafa de água, toalha, roupa e calçado confortável

Marcha e Corrida pelo Percurso da Praia Grande (Pêra) e Armação de Pêra. Hora e Local: 18h30 – Junto à Lota (Praia dos Pescadores) Distância: 9 km (aprox.) Material: garrafa de água, roupa e calçado confortável, luz frontal (obrigatório).