Sessão de Boccia Sénior , aberta a comunidade e IPSS locais.

O torneio de Boccia incide numa competição de habilidade, agilidade e inteligência, que contribuí para a melhoria da saúde e qualidade de vida. Vai ser realizada no Pavilhão Municipal Fernanda Ribeiro e pauta pelo propósito de sensibilizar a população para os benefícios obtidos através da prática do exercício físico regular.

O Open Day é uma iniciativa com entrada gratuita nas Piscinas Municipais de Paço de Sousa, que contempla atividades multigeracionais de fitness aquático e prática de natação livre. Inscrição pelo lik: https://forms.gle/9GGBM2jFv4A6Fu5a8

Os workshops de pilates, yoga e yoga do riso, serão eventos de reunião de pessoas, com intuito de usufruírem dos benefícios destas modalidades, tanto para a saúde física como para a mental e serão desenvolvidos na estrutura do antigo mercado da alegria situada no Parque da Cidade junto a cobertura do mercado da alegria . Inscrição pelo link: https://forms.gle/9GGBM2jFv4A6Fu5a8

As caminhadas orientadas, monitorizadas por técnicos municipais de desporto, tem como objetivo a prática da atividade física e levar mais pessoas ao nosso território (correr e caminhar), com início e fim na pista de atletismo do Complexo Desportivo do Parque da Cidade. inscrição pelo link: https://forms.gle/9GGBM2jFv4A6Fu5a8

Demonstração e Iniciação da prática de Corfebol

Atividade de mobilidade física, com ritmo e movimento em Pavilhão Gimnodesportivo de Avis – 10h00

Passeio de Canoa na Albufeira do Maranhão, com sensivelmente 6 kms

HidroSénior – Sessão de Hidroginástica para os seniores, aberta a comunidade e IPSS locais.