O Programa de Promoção de Atividades ao Ar Livre é desenvolvido pelo Município de Oeiras em colaboração com entidades especializadas em diferentes modalidades. Dia 30 de setembro convidamos a participar num batismo de SUP, na Pista de Canoagem do Centro Desportivo Nacional do Jamor.

O Fit Sénior é um programa comunitário de promoção da prática de exercício físico nos munícipes com idade igual ou superior a 65 anos, em toda a área geográfica do concelho de Oeiras. A partir de 26 de setembro e durante 38 semanas, cerca de 940 participantes renovam o compromisso com uma vida mais saudável.

Trail e Caminhada em Natureza Aberto a participantes não federados e com componente não competitiva

Percurso de 3Km a ser percorrido em embarcações apropriadas para a população em geral, que terá oportunidade de vivenciar a modalidade de canoagem de mar.

É um dia aberto à atividade física e desportiva com o objetivo de motivar todos os visitantes a serem mais ativos, promovendo assim a participação de todos nas diversas atividades, que estarão disponíveis durante esse dia. Promover, reconhecer e valorizar todos os agentes desportivos do concelho de Sesimbra; Estimular o conjunto de todos os agentes […]

Caminhada matinal 09:30 Aula de Relaxamento 11:00 Desporto Sénior 14:00 Mini-Golfe 09:00-17:00 Passeio de Bicicleta 19:00

Sessão de Gerontomotricidade

Aula de FIT DANCE

Aula de ginástica de grupo, com intensidade destinada à população sénior