Caminhada Sénior a realizar na vila de Nelas pelas 10h00 da manhã, com concentração na Universidade Sénior de Nelas às 9h30.

Martim Longo

MEGA AULA GINÁSTICA SÉNIOR

Caminhada Senior com partida do IPBeja com percurso urbano e com média/baixa intensidade. A caminhada está organizada de acordo com diferentes níveis de condição física.

Promoção do exercício físico através de uma aula de ginástica aquática, adaptada a adultos com mais de 65 anos

Aula de Exercício Físico para 60 utentes de 3 centros de dia.

Programas Municipais de Desporto Sénior

É um dia aberto à atividade física e desportiva com o objetivo de motivar todos os visitantes a serem mais ativos, promovendo assim a participação de todos nas diversas atividades, que estarão disponíveis durante esse dia.

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