Corrida com a ARSM para participantes com + 12 anos, os menores tem que ser acompanhados. Às 18h30, no Jardim de Homenagem ao Poiarense

Dia aberto de acesso aos treino dos escalões Petizes, Traquinas, Sub 10, 11 e 12, no Estádio Rui Manuel Lima, às 18h15.

Aula de Grupo dinamizada às 18h, no Ginásio Healthy Fitness Gym.

percurso de BTT para participantes + 12 anos, os menores tem que ser acompanhados, iniciando junto ao Jardim de Homenagem ao Poiarense, pelas 9h

Caminhada, iniciando no Centro de Convívio de Soutêlo, pelas 17h

Convívio de Pesca Desportiva na Charca da Venda Nova, com início às 13h.

Passeio de Kayak, pelo Rio Alva, entre as 15h e as 17h.

Yoga no Jardim de Homenagem ao Poiarense ou Pavilhão ARSM, em função das condições climatéricas, às 9h

Dia aberto de acesso aos treino dos escalões Sub 15 e 17, no Estádio Rui Manuel Lima, às 18h15.

Aula de Grupo dinamizada às 18h, no Ginásio Healthy Fitness Gym.