Manhã de atividade física em família, com atividades desportivas e recreativas intergeracionais, promovendo o convívio, a saúde e estilos de vida ativos.
Mega aula de Pilates, Treino Funcional – Hora do Desporto
No dia 30 de setembro, às 10h30, no Salão Nobre, realiza-se uma sessão de Ginástica Laboral, integrada na iniciativa BeActive Work. Uma pausa ativa para mexer, despertar e recarregar energias, promovendo o bem-estar, a concentração e uma atitude mais saudável no dia a dia de trabalho.
No dia 29 de setembro, às 19h30, na Alameda de S. Pedro, em Sobreira, realiza-se o Sunset Pilates, integrado no #BeActiveSaúdeMental. Uma aula ao final do dia, num ambiente tranquilo e envolvente, que promove o bem-estar, a redução do stress, a concentração e o equilíbrio, através da prática de Pilates.
No dia 28 de setembro, no Pavilhão de Vilela, realiza-se o 1.º Encontro Intermunicipal – Andebol a Caminhar, integrado no BeActive Sénior, reunindo seniores com mais de 50 anos e municípios vizinhos. Um novo desafio que promove a prática de Andebol a Caminhar, num encontro marcado pela atividade física, convívio, partilha e espírito de equipa.
No dia 27 de setembro, às 10h00, realiza-se a Caminhada – Treina Connosco, com início no Parque Rio Ferreira de Lordelo. Uma caminhada de nível fácil, pensada para toda a comunidade, que alia a prática de atividade física ao convívio, à partilha e à alegria, promovendo um estilo de vida ativo e saudável.
A 26 de setembro, no Pavilhão Multiusos de Paredes, realiza-se a ação de formação “Desporto com Valores: Igualdade, Inclusão e Saúde Mental”, integrada no compromisso de Paredes com a promoção de um desporto mais inclusivo, equitativo e promotor de bem-estar.
A iniciativa assume especial relevância no caminho de Paredes enquanto Capital Euro-Atlântica do Desporto 2027, reforçando a importância do desporto como ferramenta de inclusão, igualdade e promoção da saúde mental.
No dia 26 de setembro, às 20h00, na Piscina Municipal de Rebordosa, irá realizar-se a Mega Aula de Hidro by Night!
Uma aula cheia de energia, música, luzes e muito Glow, que promete transformar a piscina num verdadeiro palco de diversão e movimento. Uma experiência diferente, dinâmica e inesquecível, onde a atividade física se junta à animação!
No dia 26 de setembro, às 11h00, no Parque José Guilherme, realiza-se uma aula de Zumba, integrada na iniciativa BeActive – Famílias Ativas. Através da dança e da música, a atividade promove o exercício físico em família, contribuindo para melhorar a coordenação, resistência e condição física, de forma divertida e dinâmica.
No dia 26 de setembro, às 10h00, no Parque José Guilherme, realiza-se uma aula de Cross Training, integrada na iniciativa BeActive – Famílias Ativas. Através desta iniciativa, o Município de Paredes, em parceria com os ginásios do concelho, promove várias aulas abertas à comunidade, com o objetivo de motivar e envolver os cidadãos na prática de atividade física.
