Palestra/ Videoconferência sobre plogging.

É um método de exercício físico e alongamento, que para a sua execução utiliza o peso do próprio corpo, possuindo diversos benefícios para os praticantes.

Geo Lab tem como objetivo a promoção de estilos de vida ativos e saudáveis. A corrida e a caminhada são as atividades a privilegiar neste evento, em que o desafio é que todos, possam fazer corrida e caminhada nas ruas e trilhos da cidade.

Projeto destinado a crianças do 1º ciclo onde se pretende que estas aprendam a andar de bicicleta.

Urban Golf – Golfe em espaço urbano, tendo como desafio as infraestruturas de parques / Street Basket – Jogo de reduzido 3 VS 3/ SpeedMinton – jogo de raquetes com volantes modificados em espaços urbanos: terraços, jardins, praias..

É uma modalidade do fitness que combina coreografias de vários tipos de dança com exercícios básicos de fitness de treino cardiovascular. Uma combinação explosiva com gasto calórico garantido e muita diversão à mistura.

Projeto destinado a crianças do 1º ciclo onde se pretende que estas aprendam e tenham vivencias da escalada e concebam a natureza como meio saudável para a prática de atividade física.

O Strong by Zumba é uma nova versão da Zumba que usa apenas o peso do corpo, combinando elementos de dança com exercícios de resistência, condicionamento muscular e treino cardiovascular.

É uma modalidade do fitness que combina coreografias de vários tipos de dança com exercícios básicos de fitness de treino cardiovascular. Uma combinação explosiva com gasto calórico garantido e muita diversão à mistura.

Aula de dança, direcionada para crianças dos 3 aos 5 anos juntamente com a família.