Aula de Yoga aberta à comunidade nas instalações do Judo Clube da Marinha Grande 2ª e 3ª feira | 20H30 / 21H30 4ª feira | 07H00 / 08H00 6ª feira | 19H00 / 20H00
Realização de actividades outdoor de treino técnico e condição física. Skills/Habilidades em circuito. Actividade individual ou grupos de 4 participantes. Horário 14:30 – 18:00
Actividades inclusivas, Desporto Adaptado – Multi actividades, circuitos de manutenção outdoor. Cinco grupos de quatro participantes.
Natação de aprendizagem e aperfeiçoamento para crianças no Complexo de Piscinas da Ribeira Brava.
No decorrer da Semana Europeia do Desporto o Clube Ténis de Espinho, em parceria com a Câmara Municipal de Espinho, irá oferecer o aluguer gratuito dos campos de piso rápido do Complexo de Ténis de Espinho, nos dias 23, 24, 25, 28, 29 e 30 de setembro das 18h as 20h. Para tal só necessita de telefonar para reservar o seu lugar. Traga o seu companheiro de jogo e sejam ativos. Contacto: 914960233
As escolas de surf Academia do Mar Surf School, Surfjah, Espinho Surfinn Company e Green Coast Surf School aderem a iniciativa da Semana Europeia do Desporto e oferecem uma aula de surf para que possa ser mais ativo e desfrutar dos benefícios do mar de Espinho. Para tal, só precisas de telefonar e reservar o teu lugar. Contactos: Academia do Mar Surf School – 919 169 280 Green Coast Surf School – 912 361 881 Surfjah – Escola de Surf – 918 620 091 Escola de Surfinn Company (ESC) – 924 416 981
Perante as contingências impostas pela DGS, a Divisão de Desporto elaborou uma aula virtual de Educação e Expressão Física Motora para os alunos do Concelho de Espinho. Sendo a atividade física fundamental para o desenvolvimento e crescimento de todas as crianças, os exercícios propostos na aula virtual foram adaptados para as crianças com mobilidade reduzida. Um trabalho de inclusão.
Sob o lema #beactive, o Município de Espinho sinaliza dois percursos à beira mar. O primeiro percurso de 8 Km, entre o limite norte da cidade e a capela de Paramos, e um segundo percurso de 4km, entre o limite norte da cidade e praia dos pescadores, sendo que este último aconselhável para as populações que apresentem dificuldades de locomoção. Pretende-se reforçar a prática de atividade física em sintonia com a natureza com um pano de fundo impar – O mar de Espinho!
A Divisão de Desporto da Câmara Municipal de Espinho volta a promover a campanha bem-estar®. É assim metaforizada a prescrição do “medicamento” bem-estar® cujo princípio ativo é tão só e apenas o exercício físico, “medicamento” completamente gratuito e sem contraindicações. Nesta campanha é distribuído pela população uma bula onde são sugeridas formas de se manter ativo no seu quotidiano. Pratique desporto, inclua o bem-estar® na sua agenda!
No decorrer da Semana Europeia do Desporto de 2020 o Parque da Cidade de Espinho ganha um novo percurso de corrida de trail. Este percurso simples e de baixa exigência física, foi sinalizado com o objetivo de proporcional aos nossos munícipes e aos restantes amantes do trail mais um argumento para que mantenham ativos. A Divisão de Desporto da Câmara Municipal de Espinho lança o desafio, venha experimentar este percurso ao seu ritmo, no horário mais conveniente, sozinho ou em família.
