Horário: 17H às 21H. Local: Clube de Ténis Paço do Lumiar. Organização: Clube Ténis Paço do Lumiar. Atividade sujeita a marcação prévia. etpl@lxteam.pt

Horário: 19h30 às 20h15. Dos 16 aos 50 anos. Local: Piscina Municipal Vale Fundão. Organização: Clube Oriental de Lisboa. Atividade condicionada a inscrição prévia. dt.piscina@oriental.pt / Telefone-218377000

1) proporcionar a prática de actividade física regular com acompanhamento; 2) desenvolver o sistema cardiovascular, músculo-esquelético, a força e o controlo postural dos utentes; 3) contribuir para a prevenção de doenças cardiovasculares através do exercício físico; 4) incutir hábitos de vida saudáveis, nomeadamente, a conjugação da actividade física com uma alimentação saudável; 5) proporcionar um bom tempo de convívio e interação com o grupo tendo em vista uma cooperação e motivação de todos

Proporcionar uma experiência de prática de Vela

Proporcionar uma experiência de prática de Vela

Horário: 18h às 19h. Organização: Clube Musical União. Aberto à População mas condicionado a Inscrição prévia.

Proporcionar uma experiência de prática de vela

Proporcionar uma experiencia de prática de Vela

19h-20: dos 12 aos 17 anos; 20h-21h30: 18 aos 20 anos. Localização: Pavilhão da Escola Secundária do Lumiar. Organização: Academia Musical 1º Junho 1893.

Horário: 9h25 às 10h10. Organização: Clube Oriental de Lisboa – Piscina Municipal do Vale Fundão