Realização de aulas de atividades física, nutrição, Sunset

Descida do rio Guadiana em canoa.

Aula de Zumba no parque da cidade.

Ação de ténis feminino ( Cardiotenis); ação de ténis com jovens; ação de ténis sénior.

A aula terá como preocupação a realização de exercícios que se podem efetuar em contexto laboral, procurando estimular o tónus muscular e a correção de posturas.

Caminhada pelo Centro de Marcha e Corrida de Melgaço

Horário: Das 19h30 às 20h30. No Lumiar – R. Manuel Marques 12j – Loja D, 1750-007 Lisboa pelo Clube de Judo Hajime. A Partir dos 18 Anos.

Horário: Das 17h às 19h Pelo Young Educators. No Centro Inovação e Social Olivais. Para todas as idades. Aberto à População mas condicionado a Inscrição prévia.

Horário: Das 18h às 19h Pelo Health Citizens. No Centro Inovação e Social Olivais. Para todas as idades.

Horário: Das 18h30 às 20h no Clube Ferroviário de Portugal. A Partir dos 12 Anos. Aberto à População mas condicionado a Inscrição prévia.