Torneio de introdução ao corfebol + pequena apresentação da modalidade

O Programa de Exercício e Saúde da CERCIOEIRAS pretende promover a saúde através da atividade física utilizando o espaço do ginásio da CERCIOEIRAS para recriar um ginásio “real” com aulas, máquinas de manutenção e uma oferta diversificada de exercícios que promovam o controlo e a redução do peso, melhoria na condição cárdiorespiratória e qualidade de vida.

Pausa Ativas divulgadas nas redes sociais CML. Para os Funcionários da Câmara Municipal de Lisboa.

Aula de Qigong para os Funcionários da Câmara Municipal de Lisboa. Às 9H30.

Caminhada Temática para os Funcionários da Câmara Municipal de Lisboa. Às 12H num percurso de 3 Km.

Caminhada Temática para os Funcionários da Câmara Municipal de Lisboa. Às 16H num percurso de 5 Km.

Caminhadas Temáticas para os Funcionários da Câmara Municipal de Lisboa. Às 9H num percurso de 2 Km.

Aula de Treino Funcional para os Funcionários da Câmara Municipal de Lisboa. Às 16H.

Aula de Alongamentos para os Funcionários da Câmara Municipal de Lisboa. Às 12H.

Aula de Pilates para os Funcionários da Câmara Municipal de Lisboa. Às 9H.