Aula de hidroginástica piscina do Porto Santo ás 19:30

Aula de Crossfit á 19:30 no Ginásio BRGYM, pavilhão multiusos do Porto Santo.

Aula de Step ás 18:00 no Hotel Vila Baleira.

Aula de aeróbica no Hotel Vila Baleira ás 10:00.

Aula de Natação Jovens e adultos, aperfeiçoamento de técnica. Piscina do Porto Santo ás 19:30

Aula de Hidroginástica, piscina do Porto Santo ás 19:30

Treino em circuito ás 19:30 no Ginásio BRGYM-Pavilhão multiusos do Porto Santo

Aula de treino Intervalado de alta intensidade. Hotel Vila Baleira 18:00

Aula de step ás 10:00 no Hotel Vila Baleira

Agarre o ténis, é uma atividade que será praticada nos campos do Complexo de Piscinas Municipais de Penafiel e com uma configuração específica, para que os iniciantes adultos e crianças experimentem e pratiquem a modalidade de ténis de forma especialmente adaptada ao nível de cada um.