A ginástica laboral consiste em atividades físicas realizadas pelos trabalhadores no próprio local de trabalho, a fim de amenizar as doenças decorrentes das atividades que desempenham. Exercícios físicos realizados no local do trabalho durante o horário de expediente, Pausas ativas.

Prática de basquetebol, de ténis de campo e de voleibol de praia, cujas as equipas serão constituídas por núcleos familiares.

O Open Day é uma iniciativa com entrada gratuita nas Piscinas Municipais de Paço de Sousa, que contempla atividades multigeracionais de fitness aquático e prática de natação livre. Inscrição pelo lik: https://forms.gle/9GGBM2jFv4A6Fu5a8

Os workshops de pilates, yoga e yoga do riso, serão eventos de reunião de pessoas, com intuito de usufruírem dos benefícios destas modalidades, tanto para a saúde física como para a mental e serão desenvolvidos na estrutura do antigo mercado da alegria situada no Parque da Cidade junto a cobertura do mercado da alegria . Inscrição pelo link: https://forms.gle/9GGBM2jFv4A6Fu5a8

As caminhadas orientadas, monitorizadas por técnicos municipais de desporto, tem como objetivo a prática da atividade física e levar mais pessoas ao nosso território (correr e caminhar), com início e fim na pista de atletismo do Complexo Desportivo do Parque da Cidade. inscrição pelo link: https://forms.gle/9GGBM2jFv4A6Fu5a8

Fase de qualificação da liga de campeões de corfebol