Cycling é exercício aeróbio ao som da música, com uma bicicleta estática com um alto gasto calórico, perda de peso, tonificação dos membros inferiores, aumento da resistência cardiovascular, otimização da frequência cardíaca e alívio do stress.

Torneio de ténis de mesa

Torneio de voleibol misto

O Strong by Zumba é uma nova versão da Zumba que usa apenas o peso do corpo, combinando elementos de dança com exercícios de resistência, condicionamento muscular e treino cardiovascular.

Torneio de basquetebol misto

É uma modalidade do fitness que combina coreografias de vários tipos de dança com exercícios básicos de fitness de treino cardiovascular. Uma combinação explosiva com gasto calórico garantido e muita diversão à mistura.

YOURFIT BODY30® baseia-se no treino de alta intensidade. Utiliza uma metodologia de ensino e aprendizagem fácil, promove desafio constante e muito motivante, eleva a nossa performance a outro nível, tudo isto apenas com o peso corporal. É um treino forte, duro e exigente, onde precisas estar dedicado a cada segundo, é impossível resistir.

Aula de dança, direcionada para crianças dos 3 aos 5 anos juntamente com a família.

É um treino intensivo para o glúteo, focado em exercícios super inovadores. Nesta aula irás conseguir um glúteo forte, bem desenhado e sexy.

É uma modalidade do fitness que combina coreografias de vários tipos de dança com exercícios básicos de fitness de treino cardiovascular. Uma combinação explosiva com gasto calórico garantido e muita diversão à mistura.