19h00 às 20h00

19h ás 20h

Aulas experimentais de Ginástica Acrobática e Ginástica para Todos Manhã

Horário: 18h30m Duração: 45 min Aula Livre “Penela em Movimento” (crosstraining; mobilidade e postura; reforço muscular)

Horário: 20h15m Duração: 45 min Aula Livre “Penela em Movimento” (crosstraining; mobilidade e postura; reforço muscular)

Caminhada Urbana de 6000m ou 2000m – Organizada pela Instituição ARCIAL (Associação Para Recuperação de Cidadãos Inadaptados de Oliveira do Hospital) com o apoio do município.

Desporto no Trabalho – Atividade Fisica em Contexto laboral

Remo indoor no trabalho. À tarde.

Aula de Pilates realizada ao ar livre no RoofTop LGC. Às 18h40.

Passeio pelas ciclovias de Lisboa. O convite é feito a todos os nossos associados e familiares a fazer este passeio e assim celebrar o Bike Day, com uma paragem no Terreiro do Paço, onde vão decorrer várias iniciativas de ciclismo, e depois regressar ao Parque do Calhau. A partir das 9h.