Realização de Exercício Físico no local de trabalho

Experimentação de canoagem de mar – surfski 10h – 12h Atividade limitada a 10 participantes. Inscrições até dia 17 de setembro para direcao.cmcs@gmail.com

Experimentação de Waveski nos dias 21 e 27 de setembro. Limitado a 6 participantes. Inscrições para direcao.cmcs@gmail.com até dia 17 de setembro.

Com pré-marcação

Experimentação gratuita de atividades como canoagem, vela, paddle com o apoio dos clubes do Concelho

Sessões de treino de marcha e corrida com pequenos grupos

O “Verão no Parque” disponibiliza várias estruturas e iniciativas que permitem o usufruto de momentos de lazer, em segurança, nos parques do concelho de Cascais. Aos fins de semana, em conjunto com as entidades desportivas do Concelho, são promovidas diversas actividades desportivas, respeitando as orientações preconizadas pela DGS.

Sessão de treino no âmbito do projeto “Bombeiros em Forma” que pretende manter os nossos profissionais com uma preparação física de excelência tendo em conta as ocorrências a acidentes, incêndios e outras situações de risco.

Gravação e disponibilização de um vídeo de ginástica laboral com exercício de alongamento e relaxamento – Pausa Ativa

1 – Organização O Madeira Uphill 2000 é organizado pela Associação de Atletismo da Região Autónoma da Madeira, com o apoio de instituições públicas e privadas, e terá lugar no dia 27 de setembro de 2020. 2 – Distâncias A organização oferece 2 distâncias aos participantes, A Meia Maratona com 21.097,50 metros, e a Mini Maratona com 12.700 metros. 08h30 – Partida da Meia Maratona – Praça do Povo 09h30 – Partida da Mini Maratona – Terreiro da Luta