Sessão de Treino gratuito com o Centro de Marcha e Corrida de Felgueiras, com inscrição prévia e cumprindo as normas e regras da DGS

Divulgação de um vídeo sobre a importância do exercício físico laboral.

O MEXE-TE 2020 irá acontecer entre os dias 23 e 30 de setembro. Através de uma inscrição online ( https://forms.gle/b6dM9NMRva1697By8 ) ou presencial (Piscinas Municipais de Tondela), gratuita, os participantes (a partir dos oito anos de idade) propõem-se, ao longo dos sete dias do evento, realizar DE FORMA AUTÓNOMA OU EM GRUPO (CUMPRIMENTO DAS NORMAS DE DISTÂNCIAMENTO FÍSICO IMPOSTAS PELA DGS), um mínimo de três momentos de atividade física, à escolha de pelo menos 30′ duração.

Aulas Abertas em várias modalidades

Aulas Abertas em várias modalidades

Aula aberta de H Pump proporcionando a experiência a quem nunca experimentou de vivenciar esta modalidade.

Aula aberta de cycling proporcionando a experiência a quem nunca experimentou de vivenciar esta modalidade.

Realização de uma caminhada em conjunto com a Associação local percorrendo alguns locais de interesse do Concelho

Realização de uma corrida de 10km em conjunto com a Associação local que promove o Atletismo (ARSM).

Realização de caminhada de promoção do PR “Viver o Alva”