Realização de diversas atividades ao longo dia tais como caminhadas, passeio de bicicleta, judo, aeróbica, passeios na natureza, ginástica de manutenção, promovendo sempre a inclusão.

Realização de diversas atividades ao longo dia tais como caminhadas, passeio de bicicleta, judo, aeróbica, passeios na natureza, ginástica de manutenção, promovendo sempre a inclusão.

Trail – PR3 Ançã

Aulas de patinagem, karaté, dança para crianças, pilates e zumba, gratuito

aulas abertas de tiro com arco, ténis, basquetebol e karaté

Aprendizagem de técnicas de ataque e defesa.

Encontro “Não percas o FOCO”Centro Cultural e Juvenil de Santo Amaro – Casa Amarela / Jovens em Foco e vários Especialistas na área do Desporto, irão abordar a questão da saúde mental na competição e de como vencer perante desafios. Workshops (mediante inscrição juventude@cma.m-almada.pt): 1 – Exercício Físico no combate da depressão, ansiedade e stress emocional 2 – Nutrição Funcional

Treino adaptado com a APCL lisboa e odivelas

Treino de despoeto adaptado com a Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa/odivelas

Iniciação ao Atletismo e Rugby. Possibilidade de treinar com atletas jovens dos clubes municipais e ser acompanhados pelos respetivos treinadores.