De forma a poder ajustar-se melhor ao contexto do trabalho a partir de casa e evitar passar tempo acrescido em comportamento sedentário, preparámos algumas sugestões que o vão ajudar a gerir melhor o seu dia, contribuindo para poder ser mais produtivo em teletrabalho, não descurando a prática da atividade física, fundamental para o equilíbrio, saúde e bem-estar.
Consulte este e outros guias em 
https://ipdj.gov.pt/brochuras
