O IPDJ disponibiliza-lhe este Guia Prático com informação produzida a partir da análise técnico-científica de um vasto leque de instituições de referência internacional, incluindo as recomendações gerais em isolamento publicadas pela Direção-Geral da Saúde.
Neste documento, o IPDJ apresenta as recomendações de atividade física e dicas práticas para que se mantenha ativo/a e saudável em qualquer momento.
Com criatividade e seguindo as recomendações apresentadas, a atividade física proporcionar-lhe-á, seguramente, momentos positivos e de satisfação, sendo determinante para a sua saúde, qualidade de vida e bem-estar!
Consulte!
