O dia em que se celebra o Desporto no Local de Trabalho, tem como objetivo a sensibilização de todos os trabalhadores para a importância da prática de atividade física e da redução do tempo passado em comportamento sedentário durante o horário laboral. Atualmente, é no local de trabalho onde podemos associar a maior percentagem de tempo passado em comportamento sedentário, representando, aproximadamente, 75% do tempo total de trabalho.
A iniciativa Pausa #BeActiveAtWork, lançada publicamente neste dia 29, apresenta um conjunto de recursos técnicos digitais e vídeos, com a duração de cerca de 5 minutos, onde são apresentadas sugestões de exercícios de reforço muscular e/ou alongamentos para serem realizados no local de trabalho/teletrabalho.
Junte-se a nós em: https://beactiveportugal.ipdj.pt/pausa-ativa-no-trabalho/
Seja #BeActive em Qualquer Lugar, Em Qualquer Momento, Sempre em Segurança!
