Dupla experiência de força, alongamento e leveza no movimento

Destinado a todos os clubes e associações para que possam conhecer os apoios existentes por parte do IPDJ e da CMB. Esta sessão de esclarecimento será no auditório da Escola Secundária de Carlos Amarante pelas 21h. Serão convidados todos os clubes e associações para poderem tirar dúvidas relativamente a diferentes apoios.

Iniciativa semanal que oferece aulas gratuitas de pilates, ioga e tai chi aos sábados de manhã. Jardins Palácio de Cristal – 09h as 12h – Sábados Parque Oriental – 9h30 às 12h00 – Sábados Paqrue da Pasteleira – 09h30 às 12h00 – Sábados Parque do Covelo – 9h00 às 11h00 – Sábados Parque da Cidade do Porto – 9h30 às 12h00 – Domingos

O Médio Tejo associa-se à celebração da Semana Europeia do Desporto, iniciativa que decorrerá entre os dias 23 e 30 de setembro de 2025, em vários concelhos da região. Integrado no projeto Erasmus+ “Deep Blue Green – Exercise for Well-being”, o programa contempla um vasto conjunto de atividades, com enfoque na promoção da saúde, da inclusão, do bem-estar e da prática regular de atividade física em contacto com a natureza.

Yoga | Pilates | Massagens

Realização de atividades em Ginásio, Sala de Exercício e Piscina, com grupos de seniores. No final será realizada uma atividade conjunta.

Parque D.Carlos I (em frente ao museu José Malhoa)

Aula aberta de Pilates com a participação dos funcionários da Câmara Municipal de Viseu.

Aula de Pilates adaptada para Idosos adaptada para Idosos.