Manhã dedicada ao envelhecimento ativo, com atividades de exercício físico, mobilidade, Pilates, dança, jogos tradicionais e outras propostas adaptadas à população sénior.

Manhã de atividade física em família, com atividades desportivas e recreativas intergeracionais, promovendo o convívio, a saúde e estilos de vida ativos.

Mega aula de Pilates, Treino Funcional – Hora do Desporto

No dia 29 de setembro, às 19h30, na Alameda de S. Pedro, em Sobreira, realiza-se o Sunset Pilates, integrado no #BeActiveSaúdeMental. Uma aula ao final do dia, num ambiente tranquilo e envolvente, que promove o bem-estar, a redução do stress, a concentração e o equilíbrio, através da prática de Pilates.

O Município de Paredes, juntamente com os ginásios do concelho, proporciona várias aulas, abertas a toda a comunidade, com o objetivo de motivar e envolver os cidadãos na adoção de estilos de vida ativos e saudáveis potencializando o desporto e atividade física em geral.

Este ano, a Fundação INATEL associou-se, à Semana Europeia do Desporto, projeto europeu coordenado em Portugal pelo IPDJ, reforçando o seu papel de entidade promotora do bem-estar e do lazer ativo. Nesta semana, envolvemos os associados e demais públicos que puderam participar nas iniciativas dinamizadas quer no Parque de Jogos 1º de Maio (Lisboa), quer […]

9º ANIVERSÁRIO Yoga, Pilates Clínico e Treino Personalizado INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA – 968171211

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗲𝗶𝗮 𝗱𝗼 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼 De 23 a 30 de setembro, o Município junta-se às celebrações da Semana Europeia do Desporto (SED), uma iniciativa da Comissão uropeia, coordenada pelo Instituto Português do Desporto e Juventude. Durantes estes dias vão ser desenvolvidas e promovidas iniciativas, com o lema da campanha #BEACTIVE, incentivando cada um a ser ativo, não só durante a SED, mas ao longo de todo o ano, adotando um estilo de vida saudável.

Durante a manhã, a partir das 10h, no Parque Urbano Dr. Mário Fonseca decorrerão atividades desportivas abertas, orientadas pelos clubes lousadenses: LAC Basquetebol, Clube de Ténis de Mesa de Lousada, Lousada Voleibol clube e Lousada Século XXI. Os participantes poderão experimentar as modalidades de Basquetebol, Ténis de Mesa e Voleibol e realizar uma aula de Pilates. Recomenda-se que levem água, o uso de roupa e calçado confortável, e quem pretender pode levar o seu próprio material.

Pilates 13h00 | Treino Funcional 16h45