Alongamentos e meditação guiada na praia. Local: Praia de Faro, ponto de encontro no estacionamento da entrada da praia. Duração 1h. Hora: 11:30 às 12:30. Devem trazer agasalhos, tapete de yoga ou toalha de praia, água. Ótimo para quem quer reduzir os níveis de ansiedade, introduzir a prática de meditação na rotina e/ou meditar.
Faro Hora: 12:00 às 12:45 Local: Parque Ribeirinho em Faro. Idades: 7 aos 64 anos. Aula de tonificação muscular com baixo impacto e intensidade. Inclui exercícios de alongamentos e meditação. Precisam de trazer roupa e calçado confortável, água, toalha e tapete de yoga pode trazer.
São Brás de Alportel Hora: 10:00 às 11:00 Local: Jardim da Verbena em São Brás de Alportel. Idades: 7 aos 64 anos. Aula de tonificação muscular com baixo impacto e intensidade. Inclui exercícios de alongamentos e meditação. Precisam de trazer roupa e calçado confortável, água, toalha e tapete de yoga pode trazer.
Faro Hora: 17:00 às 18:00 Local: Relvado em frente ao Fórum Algarve em Faro. Aula de alongamentos, meditação e massagem no final da aula. Precisam de trazer roupa e calçado confortável, água, toalha e quem tiver tapete de yoga pode trazer. Temos 8 colchões para emprestar na atividade.
Olhão Hora: 18:15 às 19:15 Local: Marina de Olhão, em frente ao parque de petanca. Aula de tonificação muscular com baixo impacto e intensidade. Inclui exercícios de alongamentos, meditação e massagem no final da aula. Precisam de trazer roupa e calçado confortável, água, toalha e quem tiver tapete de yoga pode trazer. Temos 8 colchões para emprestar na atividade.
Faro Hora: 16:00 às 17:00 Local: Parque Ribeirinho em Faro Aula de tonificação muscular com baixo impacto e intensidade. Inclui exercícios de alongamentos, meditação e massagem no final da aula. Precisam de trazer roupa e calçado confortável, água, toalha e quem tiver tapete de yoga pode trazer. Temos 8 colchões para emprestar na atividade.
Realização de uma caminhada pelo Parque Urbano Dr. Mário Fonseca e inauguração de parque calisténico
É um dia aberto à atividade física e desportiva com o objetivo de motivar todos os visitantes a serem mais ativos, promovendo assim a participação de todos nas diversas atividades, que estarão disponíveis durante esse dia.
A Câmara Municipal vai promover o Dia Mundial da Atividade Física, com a realização no dia 06 de abril de 2024, de várias atividades desportivas gratuitas, motivando e envolvendo os cidadãos na adoção de estilos de vida ativos e saudáveis, promovendo também o desporto e atividade física em geral. Atividades: Programa Santo Tirso a Mexer – Corrida de 5; Mega aula de Zumba; Regime Livre gratuito na Piscina Municipal; Aula de Hidroginástica gratuita na Piscina Municipal; – Open Day instalações.
