O desafio consiste em, durante esta semana, todos os interessados percorrerem um ou vários percursos, das Rotas da Nazaré, uma ou várias vezes e da forma que entenderem (caminhada, corrida, BTT…). Uma vez concluída a atividade, o participante deverá enviar uma foto/s da aplicação (smartphone ou smart-watch) com a qual tenham feito o registo da participação, fotos, vídeos e/ou resumo da sua participação, para silvia.palmeira@cm-nazare.pt. Cada participante receberá um diploma em formato PDF.
O desafio consiste em, durante esta semana, todos os interessados percorrerem um ou vários percursos, das Rotas da Nazaré, uma ou várias vezes e da forma que entenderem (caminhada, corrida, BTT…). Uma vez concluída a atividade, o participante deverá enviar uma foto/s da aplicação (smartphone ou smart-watch) com a qual tenham feito o registo da participação, fotos, vídeos e/ou resumo da sua participação, para silvia.palmeira@cm-nazare.pt. Cada participante receberá um diploma em formato PDF.
O desafio consiste em, durante esta semana, todos os interessados percorrerem um ou vários percursos, das Rotas da Nazaré, uma ou várias vezes e da forma que entenderem (caminhada, corrida, BTT…). Uma vez concluída a atividade, o participante deverá enviar uma foto/s da aplicação (smartphone ou smart-watch) com a qual tenham feito o registo da participação, fotos, vídeos e/ou resumo da sua participação, para silvia.palmeira@cm-nazare.pt. Cada participante receberá um diploma em formato PDF.
Esta iniciativa abrange um conjunto de atividades desportivas que decorrem durante toda a Semana Europeia do Desporto. Estas atividades destinam-se à população em geral. A principal finalidade é promover a atividade física e potenciar a adoção de estilos de vida saudáveis que levem a uma melhor qualidade de vida. Participe!
Esta iniciativa abrange um conjunto de atividades desportivas que decorrem durante toda a Semana Europeia do Desporto. Estas atividades destinam-se à população em geral. A principal finalidade é promover a atividade física e potenciar a adoção de estilos de vida saudáveis que levem a uma melhor qualidade de vida. Participe!
Esta iniciativa abrange um conjunto de atividades desportivas que decorrem durante toda a Semana Europeia do Desporto. Estas atividades destinam-se à população em geral. A principal finalidade é promover a atividade física e potenciar a adoção de estilos de vida saudáveis que levem a uma melhor qualidade de vida. Participe!
Realização de actividades outdoor de treino técnico e condição física. Skills/Habilidades em circuito. Actividade individual ou grupos de 4 participantes. Horário 14:30 – 18:00
Actividades inclusivas, Desporto Adaptado – Multi actividades, circuitos de manutenção outdoor. Cinco grupos de quatro participantes.
No decorrer da Semana Europeia do Desporto de 2020 o Parque da Cidade de Espinho ganha um novo percurso de corrida de trail. Este percurso simples e de baixa exigência física, foi sinalizado com o objetivo de proporcional aos nossos munícipes e aos restantes amantes do trail mais um argumento para que mantenham ativos. A Divisão de Desporto da Câmara Municipal de Espinho lança o desafio, venha experimentar este percurso ao seu ritmo, no horário mais conveniente, sozinho ou em família.
9:30h – Trail Óbidos Arnoia para professores Ed Física – Jorge Serrazina Partida: Convento de São Miguel – Gaeiras Óbidos
