A Mega Aula de Fitness Aquático envolve uma combinação de técnicas de exercícios aquáticos onde a música, diversão e convívio são elementos fundamentais. Pela grande diversidade etária pode proporcionar momentos de prática intergeracional, às 18h00.
Aula aberta de Hidroginástica- equipamento necessário( fato de natação/touca e chinelos) às 20h.
Aula aberta de hidroginástica para utentes e não utentes do complexo.
Aula aberta de hidroginástica a utentes e não utentes do Complexo.
Aula aberta de hidroginástica a utentes e não utentes do Complexo.
Aula de hidroginástica noturna, aberta a utentes e não utentes do Complexo Desportivo.
Mega Aula de Hidroginástica
Piscina M. do Pinhal Novo e Palmela Ginásio de Musc. Cardio (Pinhal Novo) 2ª a 6ª – 7h15/22h00 Sáb. – 9h00/13h00 50+ Programa de Exercício ( horários disponíveis em https://www.palmeladesporto.pt/servicos/piscina/50-programa-de-exercicio Centro de Marcha e Corrida (horários disponíveis em https://www.palmeladesporto.pt/projetos/centro-municipal-de-marcha-e-corrida-de-pinhal-novo) Hidroginástica 29 de setembro na PM Palmela 8h15, 12h30 e 20h15
Piscina M. do Pinhal Novo e Palmela Ginásio de Musc. Cardio (Pinhal Novo) 2ª a 6ª – 7h15/22h00 Sáb. – 9h00/13h00 50+ Programa de Exercício ( horários disponíveis em https://www.palmeladesporto.pt/servicos/piscina/50-programa-de-exercicio Centro de Marcha e Corrida (horários disponíveis em https://www.palmeladesporto.pt/projetos/centro-municipal-de-marcha-e-corrida-de-pinhal-novo) Hidroginástica 29 de setembro na PM Palmela 8h15, 12h30 e 20h15
