Dia temático
#BeActive @Work
Entidade Responsável
Turismo do Porto e Norte de Portugal
Associação de Turismo do Porto e Norte, A.R. – Porto Convention & Visitors Bureau
Tipo de Entidade:
Outras Entidades Promotoras
Local da Atividade
- Sede da Associação de Turismo do Porto e Norte, A.R. – Porto Convention & Visitors Bureau (Porto)
- Castelo de Santiago da Barra (Viana do Castelo)
Objetivo(s)
Promover a realização de atividade física no contexto laboral, através da dinamização de aulas de ginástica funcional.
Sensibilizar os trabalhadores para os benefícios da prática regular de atividade física, mesmo em contextos de trabalho.
Envolver as lideranças das instituições na valorização do exercício físico como parte integrante da rotina profissional.
Dar o exemplo público da importância da integração da atividade física no quotidiano laboral, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
Descrição da Atividade
No dia 25 de setembro de 2024, entre as 10h30 e as 11h00, realizaram-se sessões de ginástica funcional nas instalações do Turismo do Porto e Norte de Portugal, tanto na sede do Porto como no Castelo de Santiago da Barra, em Viana do Castelo.
As sessões foram conduzidas por profissionais de exercício físico e orientadas de forma a respeitar as capacidades dos trabalhadores, bem como as condições logísticas e espaciais de cada local.
A atividade foi planeada de forma simples, acessível e com impacto imediato, tendo por base movimentos funcionais que os participantes puderam executar em ambiente de trabalho, com ou sem material de apoio.
Desafios e Resultados
Desafios
- Gerir a atividade dentro do horário laboral sem comprometer o funcionamento das instituições.
- Criar uma proposta que fosse simples de executar, com impacto positivo, mas adaptada a diferentes espaços e condições físicas dos trabalhadores.
- Sensibilizar e envolver os responsáveis institucionais na dinamização de iniciativas de promoção de saúde no local de trabalho.
Resultados Positivos
- Excelente recetividade e adesão por parte dos trabalhadores nas duas localizações.
- Demonstração de que é possível integrar de forma eficaz e funcional a atividade física na rotina profissional.
- Reconhecimento interno e externo da importância de promover hábitos saudáveis em contextos laborais.
- Contribuição para o reforço do papel das entidades públicas como exemplo de boas práticas de saúde e bem-estar no trabalho.
Público-Alvo
Adultos
Parceiros Envolvidos
Turismo do Porto e Norte de Portugal
Associação de Turismo do Porto e Norte, A.R. – Porto Convention & Visitors Bureau
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