No âmbito do dia #BeActive@Work foram realizadas hoje, na sede do IPDJ, ações de demonstração de exercícios com bandas elásticas que podem ser feitos todos os dias, sem sair do local de trabalho, e o desafio ficou lançado!
Seguiu-se uma caminhada em grupo ao Parque Eduardo VII proporcionando um momento descontração, que culminou com sessão de alongamentos e retorno à calma. Estas iniciativas são importantes para nos lembrar a importância de dizer não ao sedentarismo e reforçar a mensagem que também é possível ser mais ativo no nosso local de trabalho e com isso ganhar mais energia!
#BeActive@Work
