«Como Implementar a Semana Europeia do Desporto nos Municípios?»

23/julho (15h-16h)  

(0,2 UC TEF / DT)

Este ano celebrar-se-á em toda a Europa a 6ª edição da Semana Europeia do Desporto, entre os dias 23 e 30 de setembro.

À semelhança dos anos anteriores, o Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. assumirá a coordenação nacional, contando com a colaboração ativa de um vasto conjunto de parceiros que, sob o lema #BEACTIVE, incentivarão cada cidadão, através de várias iniciativas, a ser ativo durante a “Semana” e a permanecer ativo durante todo o ano.

Considerando a relevância que esta iniciativa assume na promoção da prática de atividade física enquanto elemento determinante de um estilo de vida ativo com impacto na melhoria da qualidade de vida, da saúde e do bem-estar, e o importante papel que os Municípios e os Gestores de Desporto de todo o país assumem neste contexto, é com enorme satisfação que o/a convidamos a assistir ao Webinar Municípios #BEACTIVE, um evento que conta com a parceria da APOGESD.

Programa:

O papel dos Municípios na promoção e desenvolvimento do Desporto. Boas práticas e caminhos a percorrer –  APOGESD

Como implementar a Semana Europeia do Desporto nos Municípios – IPDJ

Plataforma: TEAMS (acesso será enviado por email no dia anterior)

Inscrições: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=xsHSeqAGmE6v9KJjjWSdtzmCfHCJoCNIk5JN5krJBwxUNEg1T1BYQktZRE9QV1BEWTRHVVBQQUM4TS4u

Para mais informações: beactiveportugal@ipdj.pt / https://beactiveportugal.ipdj.pt/

O desporto tem inúmeros benefícios à saúde física, desde a construção da força do corpo até a ajuda das pessoas a controlar o seu peso.

No entanto, os benefícios do desporto para a saúde mental, são frequentemente negligenciados. Sempre que podemos ser #BeActive, isso pode ter um impacto profundo e positivo em nosso bem-estar mental. O desporto pode melhorar a autoconfiança e promover um estilo de vida mais equilibrado, enquanto combate o stress, a depressão, a ansiedade e o declínio cognitivo.

Veja aqui https://ec.europa.eu/sport/week/news/sport-strengthens-mental-health_en, o testemunho de três profissionais que explicam como o exercício pode ser inestimável no apoio à saúde mental, ajudando-nos a enfrentar desafios e a fortalecer-nos.

A campanha #BeActive para a Semana Europeia do Desporto 2020, começou em 23 de junho, Dia Olímpico!

O lançamento da EWOS 2020, marca o início de um esforço sem precedentes para incentivar os europeus a melhorar o seu bem-estar físico e mental, enriquecer as suas comunidades e ganharem a consciência da necessidade de serem ativos.

A equipa da campanha #BeActive, tem trabalhado intensamente, no sentido de garantir que este ano seja memorável e que as reuniões de coordenação com os órgãos e parceiros nacionais de coordenação sejam produtivas, alegres e cheias de entusiasmo.

Com foco na ação popular, a Semana promove um estilo de vida ativo através de uma variedade de celebrações e eventos. Ao longo destes 5 anos, milhões de pessoas na Europa e além se uniram às atividades da EWOS.

Embora a Europa e grande parte do mundo tenham entrado em confinamento que limitava as atividades ao ar livre, houve uma nova ênfase no desporto. As pessoas demonstraram imensa criatividade no desenvolvimento de rotinas de condicionamento físico, apesar das circunstâncias, demonstrando criatividade e  esforços inspiradores. Por exemplo, a prática de exercício em casa tornou-se extremamente popular. Instrutores on-line têm ministrado aulas para milhões de pessoas. A própria Comissão enfatizou os exercícios em casa com a campanha #BeActiveAtHome.

Esta mudança súbita em nossas vidas, fez com que o desporto passasse a representar um escape e uma forma de libertação bem-vinda de pressão. Os bloqueios podem ter tentado alguns de nós a passar a maior parte do tempo no sofá, mas o desporto ajudou a manter nosso bem-estar físico e mental.

Agora que a Europa está emergindo do confinamento, o desporto assumiu uma dimensão diferente. Algumas atividades permanecem limitadas, mas outras foram retomadas.

Nosso desafio conjunto é manter o novo impulso para o desporto, qualquer que seja, e que tenha crescido nos últimos meses. Neste período observamos a importância e como o desporto pode ser um impulso vital para a mente e o corpo. Aprendemos que, mesmo nas circunstâncias mais difíceis, é possível ser #BeActive.

O Dia Olímpico foi inaugurado pelo Comité Olímpico Internacional em 1948 como um momento para todos celebrarem o desporto em todas as suas formas. Desde então, os Comités Olímpicos Nacionais (NOCs), atletas olímpicos e entusiastas do desporto em todo o mundo realizam eventos especiais a cada 23 de junho para celebrar o papel do desporto em nossas vidas e colaborar no desenvolvimento do desporto como uma ferramenta para ajudar as comunidades a promover a coesão e a tolerância sociais .

“O Dia Olímpico transformou-se em muito mais do que uma corrida ou apenas um evento desportivo”, disse um representante do Comité Olímpico Europeu (EOC), que faz parceria com a iniciativa desde seu primeiro ano. “Os valores do Dia Olímpico são excelência, amizade e respeito. É uma celebração do desporto, da saúde e de ser o melhor que você pode ser. Os CONs estão desenvolvendo atividades desportivas, culturais e educacionais que incluem todos – independentemente da capacidade ou experiência. ”

O Dia Olímpico, portanto, tem muito em comum com a Semana Europeia do Desporto, pois promove valores positivos de excelência, amizade e respeito. A escolha do dia 23 de junho para lançar a campanha #BeActive não é por acaso.

Apesar da atual crise, o apetite pelo desporto não caiu. Durante esse período sem precedentes, os olímpicos inspiraram milhões com sua energia e positividade ao compartilharem seus exercícios diários e dicas para manter a saúde mental e física durante o bloqueio.

Os Jogos Olímpicos de 2020 que serão realizados em Tóquio neste verão foram adiados devido à pandemia de coronavírus. No entanto, o dia olímpico deste ano seguirá em frente – com um pouco de diferença: será digital. Um dos eventos do Dia Olímpico é o maior treino digital de 24 horas do mundo, incluindo o envolvendo o cinco vezes campeão francês de biatlo olímpico da França, Martin Fourcade.

A Semana Europeia do Desporto, lançada em 2015, tem parceria com a EOC e os Olimpianos em uma série de iniciativas. Agora que a campanha #BeActive começou com uma contagem regressiva para a própria Semana, de 23 a 30 de setembro, continuaremos trazendo o espírito olímpico para os eventos #BeActive e mantendo viva a chama olímpica. E enquanto nossa campanha está focada em uma semana em setembro, o Dia Olímpico ainda é um dia para ser #BeActive.

O impacto do Covid-19 foi sentido globalmente. Os bloqueios e restrições em toda a Europa exerceram uma enorme pressão sobre a saúde e o bem-estar de todos. As pessoas sentiram-se isoladas, desapegadas e os níveis de atividade física estão a cair. Porém, a atividade física nunca teve um papel mais importante na vida das pessoas do que hoje e tem o poder de melhorar o humor das pessoas, reduzir as preocupações e fazer com que as pessoas se sintam mais saudáveis e felizes. No dia 30 de maio, às 16h00, vamo-nos reunir para celebrar o papel que o exercício desempenhou durante esta crise. Para nos manter entretidos, nos manter saudáveis e nos manter ativos. Esperamos fazer isto várias vezes ao longo dos principais momentos em 2020. Quando começamos a entrar numa nova fase, numa nova normalidade para o nosso tempo, partilhamos o nosso compromisso para o futuro: #BEACTIVE HOUR, o nosso compromisso para connosco e para com os que estão à nossa volta. Está prevista uma série de outras #BEACTIVE HOUR durante o verão, à medida que criamos grandes momentos para atividades em toda a Europa. Incentivamos coordenadores, parceiros, líderes comunitários e influenciadores a desempenhar um papel vital na divulgação da mensagem e em ajudá-la a alcançar o maior público possível.

Obrigado!

Uma vez mais, a Comissão Europeia apresenta os #BeInclusive Awards, como forma de premiar o trabalho de organizações que aproveitam a globalidade e o poder do desporto para aumentar a inclusão social de grupos desfavorecidos. Se a sua organização trabalha com minorias étnicas, refugiados e migrantes irregulares, pessoas com deficiência, grupos de jovens em risco ou outros grupos que enfrentam circunstâncias desafiadoras, diga-nos de que forma usa o desporto para capacitar e integrar estes grupos desfavorecidos.

As inscrições estão abertas de 14 de abril a 30 de junho, para qualquer organização que implemente projetos concentrados na inclusão social – pública, privada, comercial ou sem fins lucrativos.

Visite a página https://ec.europa.eu/sport/be-inclusive_en e apresente a sua candidatura!

Os treinadores desempenham um papel fundamental nos benefícios do desporto, movimento e jogo para as crianças. Estima-se que apenas 1 em cada 3 crianças na Europa obtenha o nível de atividade física recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A Semana Europeia do Desporto pretende representar uma mudança de mentalidade que proporcione levar mais pessoas a aumentar seu nível de atividade física. O coaching é uma faceta crítica de qualquer solução eficaz. Durante a Semana Europeia do Desporto, os parceiros comunitários do programa em toda a Europa reúnem treinadores focados em demonstrar as melhores práticas – como criar confiança e dar instruções concisas – para proporcionar experiências positivas e divertidas para todas as crianças. Programas como esses podem permitir que as gerações futuras alcancem todo o seu potencial.

• Quem pode ser um treinador?

Qualquer pessoa – professor, pai, amigo, irmão – pode descobrir facilmente o treino e usar o poder do desporto para ajudar a libertar todo o potencial das crianças.

• O que faz um ótimo treinador?

Treinadores fazem as crianças mexerem-se! A sua conexão com as crianças, transmite os fundamentos do movimento e da vida. “Junte todos, não importando suas habilidades, e melhore-os”, diz Marion Ayral, P.E. Professor e Treinador Voluntário de Paris. Os treinadores também transformam nossos mundos em recreios, criam espaços seguros para brincar e garantem que as crianças se divertem.

• Quais são os benefícios de um bom treino?

Os benefícios de um bom treino são evidentes: as crianças que se mudam são as que mudam o mundo – na sala de aula, no seu meio e ao longo da vida. As crianças ativas aumentam os níveis de concentração, melhoram a frequência escolar e sua autoestima. Em média, eles alcançam até 40% mais nos testes e têm 15% mais chances de continuar com seus estudos após o ensino médio (Eurobarometer 2018).

• Como treinar crianças – dicas principais:

• “Fale de coração. É assim que inspira as crianças e incentiva-as a realizar seus sonhos – Mario Contreras, treinador principal da Nike e embaixador da comunidade Nike, Barcelona
• “E lembre-se, as crianças não são ‘pequenos adultos’. Elas precisam de oportunidades para se divertir, explorar e serem competitivas.” – Innogen Fryer, professor da Escola Primária Holmleigh e 2019 Active School Hero, Londres
• “Coloque as crianças em uma situação em que possam ter sucesso e ganhar mais confiança, mas também ensiná-las que não há problema em falhar. Incentive-os e ajude-os a ter sucesso, mesmo que a princípio não sejam “. – Marion Ayral, P.E. Professora e treinadora voluntária, Paris
• “Ensine às crianças que elas devem se respeitar e cuidar uma da outra – esta é uma lição relacionada não apenas ao campo, mas também à vida.” – Mohamed Zidan, treinador da comunidade Buntkiktgut do Berlin Kickt
• “Grandes treinadores ensinam as crianças a se tornarem não apenas um jogador completo, mas uma pessoa mais completa.” – Dave van Vugt, Nike Maintenance Associate, ELC, Laakdal

fffff

A prática desportiva, por vezes, representa um desafio para as pessoas com deficiência, mas a Special Olympics representa uma forma de todos se manterem ativos. A Special Olympics, a maior organização desportiva do mundo para crianças e adultos com deficiência intelectual ou física, organiza eventos em todo o mundo todos os dias, que a tornam um parceiro perfeito para a Semana Europeia do Desporto (EWoS).

“Para as Olimpíadas Especiais, a Semana Europeia do Desporto, representa um incentivo para os atletas, apoiantes e voluntários em toda a Europa a serem #BeActive antes e durante a semana em si e ao longo do ano”, diz Valia Vrekou, Coordenadora de Finanças e Projetos da Special Olympics Europe. “Acho que é uma grande iniciativa tentar acordar as pessoas e levá-las adiante para um estilo de vida mais saudável e ativo”.

A Special Olympics é um dos apoiantes do desafio BeActive # 5 minutos. Como Vreckou ressalta, “é um meio divertido, interativo e envolvente de alcançar os nossos seguidores em toda a Europa, envolvê-los na EWoS e incentivar a diversão em geral.” Um dos objetivos do desafio é postar as performances dos executantes nas redes sociais, e Vreckou diz que a Special Olympics conseguiu envolver-se com as pessoas enquanto demonstravam seus pequenos esforços. “Certamente é uma ideia que tem potencial para crescer em uma série anual”, diz ela.

A Special Olympics oferece treino e competições o ano todo para 5 milhões de participantes em 172 países. Está envolvida em mais de 100.000 eventos por ano. O foco está nas pessoas com deficiência intelectual, um grupo historicamente excluído e marginalizado. O objetivo a longo prazo é aumentar a consciencialização, promover a inclusão e superar o preconceito que impede as pessoas com deficiência intelectual de serem aceites como iguais.

A Special Olympics realiza os Jogos Mundiais de Inverno e Verão a cada dois anos, oferecendo um ponto de foco para milhares de participantes. Os próximos Jogos Mundiais de Inverno da Special Olympics serão realizados em Are, na Suécia, em 2021, e Vreckou diz que será o maior evento humanitário do ano. “É uma oportunidade fantástica de mostrar ao mundo o talento, o comprometimento e as habilidades dos atletas da Special Olympics”, diz ela. “O objetivo de competir num evento internacional de prestígio é um impulso crucial para os atletas #BeActive”, diz Vreckou.

“It’s Great Out There”

A Semana Europeia do Desporto incentiva as pessoas a serem #BeActive, e uma das maneiras mais eficazes de fazer isso também é uma das mais simples: “Saia para a rua! Vá apanhar Ar!” É exatamente isso que a organização, It’s Great Out There promove. Esta organização, sem fins lucrativos, foi lançada em 2017 com o objetivo de aumentar a consciencialização do público sobre os benefícios e o impacto positivo das atividades ao ar livre para indivíduos e sociedade. "O nosso objetivo é inspirar gerações de europeus a abraçar o ar livre, espalhando a mensagem de que #ItsGreatOutThere", diz a oficial da organização, Margo de Lange. De Lange diz que os objetivos da Semana Europeia do Desporto (EWoS) são muito semelhantes aos de It's Great Out There: motivar as pessoas a manterem-se ativas.

“É ótimo sair”, diz Margo, uma das defensoras do desafio BeActive # 5 minutos, baseado na ideia de que mesmo apenas cinco minutos de exercício por dia podem ter efeitos benéficos.

A It’s Great Out There trabalha em três áreas: motivar as pessoas manterem-se ativas ao ar livre, ativar pessoas e organizações por meio de nosso programa de doações e defender atividades ao ar livre a nível nacional e europeu, com esse objetivo, intensificou suas atividades em torno da EWoS com o lançamento do programa de seus próprios embaixadores e por meio das redes sociais. Suas doações vão para projetos, geralmente iniciativas de base, que compartilham o objetivo principal de levar as pessoas para o exterior, por exemplo, para projetos como a iniciativa de um grupo de adolescentes da Itália de pedalar 170 km ao longo do rio Danúbio até Viena, e um programa alemão de duas semanas para crianças de 13 a 15 anos de idade atravessarem os Alpes. O grupo tem uma campanha, #TakeSomeoneOutdoors, que consiste em levar um amigo para experimentar as alegrias da natureza.

O impulso de fazer exercício físico regular é frequentemente aprendido na escola, razão pela qual os professores têm uma enorme responsabilidade de instigar hábitos desportivos desde tenra idade. Mas como as escolas podem garantir que as crianças permaneçam ativas? Uma maneira é desenvolver eventos desportivos educacionais e competitivos, que é o que a International School Sport Federation (ISF) faz. Na encruzilhada entre sistemas educacionais e desportivos, a ISF organiza eventos desportivos únicos, polidesportivos e educacionais para estudantes dos 6 aos 18 anos. O presidente da ISF, Laurent Petrynka, diz que a estratégia da organização é desenvolver eventos desportivos escolares internacionais que inspirem os jovens a serem fisicamente ativos. A ISF, é a base de 120 organizações nacionais de desportos escolares em todo o mundo, incluindo os 28 Estados-Membros da União Europeia. Isso também inclui atividade física por diversão, fora de uma estrutura competitiva. Além disso, seus eventos incluem atividades educacionais, culturais e de voluntariado, que visam melhorar a saúde dos jovens e desenvolver habilidades de liderança e cidadania. A ISF também é parceira educacional da Semana Europeia do Desporto (EWoS), um papel que assume com orgulho, diz Petrynka. “O EWoS fornece um forte modelo europeu para aumentar as oportunidades de praticar desporto e atividade física, além de consciencializar da sua importância”, diz ele. “Acredito firmemente na EWoS, não apenas para a plataforma que oferece a todos #BeActive, mas também para as oportunidades que oferece às partes interessadas no mundo do desporto e ao redor do mundo para se conectarem ainda mais”. O ISF é um dos apoiantes do desafio BeActive # 5 minutos, baseado na ideia de que mesmo cinco minutos de exercício por dia podem ter efeitos benéficos. “Atividades dentro da EWoS, como o desafio nº 5, são exemplos-chave do que pode ser feito para envolver melhor as pessoas. Novas iniciativas simples de participar são importantes para atrair a atenção das pessoas e manter seu interesse. Portanto, a EWoS precisa continuar a expandir e desenvolver sua capacidade e eficácia.”