Pausa ativa no trabalho – campanha online

Com o objetivo de promover hábitos saudáveis no local de trabalho, preparámos um breve vídeo que pode ajudar a alcançar esses objetivos. Neste vídeo, os técnicos do Município sugerem alguns exercícios rápidos que pode realizar durante a sua pausa ativa, para alongar e fortalecer todo o seu corpo. Estes exercícios ajudam a aliviar a tensão e melhorar a sua postura, contribuindo para o seu bem-estar físico e mental durante o dia de trabalho.