– Torneio relâmpago de Badminton. 4 campos de badminton Jogos de 3 minutos. No final de cada jogo, trocam todos os jogadores.
– No final do torneio contabiliza-se o de pontos que cada aluno marcou no total dos jogos em que participou.
Os professores presentes em cada bloco devem combinar a organização da atividade.
Palestra / conversa entre alunos e Atletas Olímpicos sobre foco, superação e paixão!
Quando lês, algo acontece no teu coração. Sentes vontade de te mexer ou de ficar parado? A leitura provoca algo de novo dentro de ti, divertimento, curiosidade, alegria, novo dentro de ti, divertimento, curiosidade, alegria, novo dentro de ti, divertimento, curiosidade, alegria, inspiração. Vem viver esta aventura fantástica e aprender algo de novo.
Caminhada urbana de fácil acesso, para todas as idades pelo centro histórico de Almada, Cacilhas, Cais do Gingal onde poderemos usufruir das belas paisagens que o Rio nos oferece durante o percurso.
O Walking Football é uma variante do futebol que tem como objetivo incentivar a prática desportiva das pessoas com idades superiores a 50 anos, promovendo a integração e o convívio em prol de uma vida mais ativa. Esta variante do futebol pretende combater o isolamento, o sedentarismo, a depressão, melhorar os índices de saúde e aumentar a interação social dos praticantes. Sem corridas, saltos, rasteiras, carrinhos e cortes, o “Walking Football” surge como uma oferta adaptada de futebol, independentemente da idade e da condição física, visando proteger quem o pratica. Informe-se no clube de futebol da sua área.
Atividade de divulgação e experimentação da modalidade de Halterofilia, enquadrada pelo Clube “Chalk” Weightlifting.
Mega Aula de Fitnness, em parceria com o Ginásio Solinca, onde o exercício físico e a música encontrarão motivos para alegrar e animar a praça central de Almada, contagiando todos os participantes.
Mega Aula de Fitnness, em parceria com o Ginásio JAF Clube, onde o exercício físico e a música encontrarão motivos para alegrar e animar a praça central de Almada, contagiando todos os participantes.
Mega Aula de Fitnness, em parceria com o Ginásio Pura Adrenalina, onde o exercício físico e a música encontrarão motivos para alegrar e animar a praça central de Almada, contagiando todos os participantes.
Convívio de Voleibol infanto-juvenil nos jardins exteriores do Complexo Municipal dos Desportos “Cidade de Almada”, entre os Clubes do Concelho com estas modalidades. Os Clubes colocarão as suas camadas mais jovens em confronto, numa atividade onde a competição só serve de mote e pretexto para a saudável convivência entre todos.
