Programa Municipal de Desenvolvimento da Natação no 1º Ciclo.

Animação nos Jardins do Complexo, com insufláveis, palhaços, pinturas de cara, xadrez gigante e outros jogos de tabuleiro, tabelas e redes voleibol para as famílias passarem uma manhã agradável, com várias atividades a acontecerem, durante todo o dia.

Torneio de Abertura da época desportiva em Voleibol, onde os Clubes de Voleibol do Concelho de Almada irão colocar as suas equipas em confronto saudável, fraterno e promovendo a ética desportiva. Será um dia de convívio desportivo com jogos entre todos os escalões e níveis competitivos, que ajudarão a preparar a época desportiva que se inicia.

O Aquatlo faz parte de uma das vertentes do Triatlo (desporto olímpico desde 2004) e corresponde a percursos de natação seguido de um percurso de corrida sem paragem de cronómetro. Esta é uma Prova que terá lugar entre a Piscina Municipal da Sobreda e o Parque do Bom Retiro, em Vale Figueira.

Mega Aula de Fitnness, em parceria com o Ginásio JAF Clube, onde o exercício físico e a música encontrarão motivos para alegrar e animar a praça central de Almada, contagiando todos os participantes.

Caminhada urbana de fácil acesso, para todas as idades pelo centro histórico de Almada, Cacilhas, Cais do Gingal onde poderemos usufruir das belas paisagens que o Rio nos oferece durante o percurso.

Passeio de bicicleta de dificuldade reduzida, para todos, pela zona da Trafaria e Caparica, acompanhado e enquadrado pelos técnicos do Salta-Pocinhas. Venha conhecer atalhos de aventura em família!

O Walking Football é uma variante do futebol que tem como objetivo incentivar a prática desportiva das pessoas com idades superiores a 50 anos, promovendo a integração e o convívio em prol de uma vida mais ativa. Esta variante do futebol pretende combater o isolamento, o sedentarismo, a depressão, melhorar os índices de saúde e aumentar a interação social dos praticantes. Sem corridas, saltos, rasteiras, carrinhos e cortes, o “Walking Football” surge como uma oferta adaptada de futebol, independentemente da idade e da condição física, visando proteger quem o pratica. Informe-se no clube de futebol da sua área.

Atividade de Ciclismo, enquadrado no Programa Municipal de Ciclismo no 1º Ciclo.

Vem experimentar as Modalidades Adaptadas como boccia, polybat, tricicleta, ginástica, judo, karaté, tiro com arco, vela, surf e natação, em colaboração com as entidades locais. As características destas modalidades contribuem para a transformação e melhoria da vida de pessoas com deficiência, além de promover uma sociedade mais justa e inclusiva.