Aula aberta de Zenyo com a participação dos funcionários da Câmara Municipal de Viseu.
Atividade recreativa inspirada no tradicional jogo de matraquilhos. Jogadores (pessoas) reais substituem os bonecos que ficam presos nas barras, replicando o jogo em uma escala real. Os jogadores ficam amarrados a barras transversais e podem se mover lateralmente, mas não podem soltar-se das barras, criando uma dinâmica semelhante ao jogo de mesa.
Modalidade de exercício físico realizada em bicicletas estática
Aula aberta de Hidroginástica com a participação dos funcionários da Câmara Municipal de Viseu.
Palestra / conversa entre alunos e Atletas Olímpicos sobre foco, superação e paixão!
Passeio de bicicleta de dificuldade reduzida, para todos, pela zona da Trafaria e Caparica, acompanhado e enquadrado pelos técnicos do Salta-Pocinhas. Venha conhecer atalhos de aventura em família!
Mega Aula de Fitnness, em parceria com o Ginásio JAF Clube, onde o exercício físico e a música encontrarão motivos para alegrar e animar a praça central de Almada, contagiando todos os participantes.
O Walking Football é uma variante do futebol que tem como objetivo incentivar a prática desportiva das pessoas com idades superiores a 50 anos, promovendo a integração e o convívio em prol de uma vida mais ativa. Esta variante do futebol pretende combater o isolamento, o sedentarismo, a depressão, melhorar os índices de saúde e aumentar a interação social dos praticantes. Sem corridas, saltos, rasteiras, carrinhos e cortes, o “Walking Football” surge como uma oferta adaptada de futebol, independentemente da idade e da condição física, visando proteger quem o pratica. Informe-se no clube de futebol da sua área.
Vem experimentar as Modalidades Adaptadas como boccia, polybat, tricicleta, ginástica, judo, karaté, tiro com arco, vela, surf e natação, em colaboração com as entidades locais. As características destas modalidades contribuem para a transformação e melhoria da vida de pessoas com deficiência, além de promover uma sociedade mais justa e inclusiva.
O Aquatlo faz parte de uma das vertentes do Triatlo (desporto olímpico desde 2004) e corresponde a percursos de natação seguido de um percurso de corrida sem paragem de cronómetro. Esta é uma Prova que terá lugar entre a Piscina Municipal da Sobreda e o Parque do Bom Retiro, em Vale Figueira.
