BeActive Work leva a atividade física ao contexto laboral, através de pausas ativas, exercícios de alongamento e dinâmicas de grupo que quebram a rotina do trabalho. Uma iniciativa pensada para melhorar a saúde, aumentar a energia e potenciar a produtividade, promovendo um equilíbrio saudável entre vida profissional e bem-estar.
Integrado na #BeActive – Semana Europeia do Desporto, o programa BeActive Sénior oferece atividades específicas para a população mais velha, como exercícios de mobilidade, equilíbrio, força e alongamentos. Estas sessões promovem a autonomia, a socialização e o bem-estar, incentivando um estilo de vida ativo e saudável em todas as idades.
No espírito da iniciativa #BeActive – Semana Europeia do Desporto, será dinamizado um programa especial para crianças e jovens, com jogos lúdicos, desafios motores e atividades desportivas adaptadas a cada faixa etária. O objetivo é proporcionar momentos de diversão e movimento, incentivando hábitos saudáveis desde cedo e reforçando a importância da atividade física no crescimento […]
A iniciativa #BeActive Família promove momentos de partilha e diversão entre gerações, através de atividades físicas simples, jogos cooperativos e desafios adaptados a todas as idades. O objetivo é incentivar o movimento em conjunto, reforçar laços familiares e transmitir a importância de um estilo de vida ativo desde cedo. Mais do que exercício, é uma […]
A iniciativa #BeActive Outdoor convida a desfrutar da atividade física ao ar livre, aproveitando os benefícios do contacto com a natureza e a energia dos espaços exteriores. Caminhadas, passeios de bicicleta, treinos funcionais, jogos de equipa ou simples momentos de movimento tornam-se mais motivadores e prazerosos em ambiente natural. Esta proposta incentiva um estilo de […]
A iniciativa #BeActive Inclusivo promove a atividade física para todos, com práticas adaptadas que valorizam a igualdade, a participação e o bem-estar. Um espaço onde cada pessoa pode mover-se, divertir-se e sentir-se parte da comunidade. Atividades aquáticas com os alunos da Unidade de Autismo do Agrupamento de Escolas D. Afonso III
A iniciativa #BeActive Inclusivo promove a atividade física para todos, com práticas adaptadas que valorizam a igualdade, a participação e o bem-estar. Um espaço onde cada pessoa pode mover-se, divertir-se e sentir-se parte da comunidade. Atividades aquáticas com os alunos da Unidade de Autismo do Agrupamento de Escolas D. Afonso III
No âmbito da iniciativa #BeActive – Semana Europeia do Desporto, o ginásio abre as suas portas à comunidade para um Dia Aberto, com atividades gratuitas que incluem aulas de grupo, sessões de avaliação física e treino acompanhado. Uma oportunidade para experimentar, descobrir novas modalidades e promover um estilo de vida mais ativo e saudável.
No âmbito do Dia Aberto, a piscina e a sauna estarão acessíveis a toda a comunidade, proporcionando momentos de lazer, relaxamento e bem-estar. Será uma oportunidade para experimentar livremente os benefícios da natação e da recuperação em sauna, num ambiente descontraído e orientado para a promoção da saúde e da qualidade de vida.
BeActive Work leva a atividade física ao contexto laboral, através de pausas ativas, exercícios de alongamento e dinâmicas de grupo que quebram a rotina do trabalho. Uma iniciativa pensada para melhorar a saúde, aumentar a energia e potenciar a produtividade, promovendo um equilíbrio saudável entre vida profissional e bem-estar.
