Aulas experimentais gratuitas (sujeito a vaga) na rede de piscinas e ginásios municipais.

A rede de piscinas e ginásios municipais dispõe de 8 gabinetes de Prescrição de Exercício Físico ao Munícipe. Serviço gratuito (mas sujeito a marcação) e prestado por técnicos de desporto.

A rede de piscinas e ginásios municipais dispõe de 8 gabinetes de Aconselhamento Nutricional ao Munícipe. Serviço gratuito (mas sujeito a marcação) e prestado por nutricionistas.

Promover o espírito de grupo entre os colaboradores e alertar para a necessidade do exercício físico com inúmeras vantagens seja física, emocionais ou para aumento da produtividade.

Aulas Abertas para a comunidade: 14h30: 11-17 anos (45 min) 15h15: 5-10 anos (45 min) 16h: adultos (60 min)

Seniores Ativos – Mega aula de Hidroginástica com clientes com 65 anos ou mais.

Uma caminhada no parque do Carriçal com início (e fim) na piscina e paragem para alguns alongamentos. Visa promover o espírito de grupo, vertente social e o exercício físico em contexto outdoor.

Aulas lúdicas de natação para crianças e jovens, desde o nível zero ao terceiro nível de aprendizagem com a presença e interação dos pais

Glow&Colour Walk – Caminhada urbana noturna, cheia de cor, brilho e inclusão. Com uma distância de 2km e 6km, porque brilhar é para todos.

Aulas lúdicas de natação para crianças e jovens, desde o nível zero ao terceiro nível de aprendizagem.