Aula especial de descoberta e empoderamento através do Pole

Caminhada comunitária para celebrar movimento e convívio

Sessão inclusiva, acessível a todas as idades e níveis

Sessão online com a Médica Lara Diogo e a Fisiologista Inês Nogueira

Dupla experiência de força, alongamento e leveza no movimento

Pelas 10h00, no Complexo Desportivo do Parque da Cidade de Penafiel, realiza-se o Laser Run | Walk, uma modalidade que combina corrida/caminhada e tiro laser de forma intercalada. A atividade desafia corpo e mente, promovendo concentração, saúde e bem-estar, num formato lúdico e acessível a todas as idades. As Inscrições realizam-se no Complexo Desportivo.

Pelas 07h00, o Jardim do Sameiro recebe a iniciativa Hora do Desporto | Sunrise, um convite especial para começar o dia com vitalidade e boa disposição. A atividade combina um conjunto de exercícios físicos, orientados pelos técnicos do programa regular, num ambiente inspirador ao ar livre, com o nascer do sol como cenário. Inscrições no Complexo de Piscinas Municipais de Penafiel.

Aula dinâmica e divertida para abrir a semana ao ritmo da música

Este evento que se irá realizar na Escola Secundária de Penafiel, tem como objetivo proporcionar aos alunos a experiência de praticar andebol adaptado, sensibilizando-os para a importância da inclusão através do desporto. Para além de experimentar uma modalidade desafiante e divertida, os participantes terão a oportunidade de compreender melhor as realidades das pessoas com mobilidade […]

Pausa com realização de atividade física junto dos trabalhadores do Municipio e empresas