Arranque do Programa Municipal de Natação “Aprender a Nadar”, dirigido a crianças do 1.º ciclo, nas Piscinas Municipais de Palmela e Pinhal Novo

Arranque do Programa Municipal de Natação “Aprender a Nadar”, dirigido a crianças do 1.º ciclo, nas Piscinas Municipais de Palmela e Pinhal Novo

Caminhada e/ou corrida em diversas localidades (19h30 às 20h30): Segundas e quintas – Palmela (junto à Piscina Municipal de Palmela); Terças – Palmela (junto ao Campo de Futebol Cornélio Palma); Sextas – Aires (junto ao Polidesportivo Manuel Bragadeste); Terças e quintas – Poceirão (junto ao Pavilhão Municipal José Silvério); Segundas, quartas e sextas – Pinhal Novo (junto à Piscina Municipal); Segundas, terças e quintas – Quinta do Anjo (junto à Pista Simplificada de Atletismo)

Ginástica, no âmbito do Programa Mexa-se Bem no Trabalho – Ginástica Laboral: 9h35/11h45 – Pinhal Novo (várias divisões da CMP); 14h15 – Piscina Municipal de Pinhal Novo (salas de exercício em grupo)

Ginástica, no âmbito do Programa Mexa-se Bem no Trabalho – Ginástica Laboral, em diversos horários e locais: 9h35/11h45 – Pinhal Novo (várias divisões da CMP); 14h15 – Piscina Municipal de Pinhal Novo (salas de exercício em grupo)

Dança no âmbito do “50+ Programa de Exercício”, 9h45/10h30, Piscina Municipal de Pinhal Novo (salas de exercício em grupo)

Atividades Gímnicas no âmbito do “50+ Programa de Exercício”: 9h30 – Bairro Alentejano (Sociedade); 11h15 – Águas de Moura (Pavilhão Multiusos da Marateca); 10h10 – Pavilhão Municipal José Silvério, Poceirão

Dança no âmbito do “50+ Programa de Exercício”, quarta-feira, às 10h30/11h15, em Palmela (Soc. Filarmónica “Os Loureiros”)

Dança no âmbito do “50+ Programa de Exercício”, quarta-feira, às 9h30, na Quinta do Anjo (Clube Portais da Arrábida)

Atividades Aquáticas no âmbito do “50+ Programa de Exercício”, na Piscina Municipal de Pinhal Novo, nos seguintes horários: 10h30/11h15/15h00/15h45