Treino de corrida e caminhada

Pilates 13h00 | Treino Funcional 16h45

Treino de Corrida e Caminhada – CMMC

Atividades no âmbito do Programa Mexa-se Bem no Trabalho – Ginástica Laboral, em diversos horários e locais: 8h45/11h45 – Pinhal Novo (várias divisões da CMP); 10h30/11h00/11h45 – Palmela (várias divisões da CMP).

Atividades no âmbito do Programa Mexa-se Bem no Trabalho – Ginástica Laboral, em diversos horários e locais: 10h00 – Piscina Municipal de Pinhal Novo (salas de exercício em grupo); 12h00 – Piscina Municipal de Palmela

Neste dia promovemos o desporto na escola. Com a colaboração de Educadores de Infância e Professores, Odivelas será palco da maior aula de educação física de sempre. Dos mais pequenos nos jardins de infância aos mais crescidos nas escolas secundárias.

O desporto também é uma oportunidade de unir gerações, por isso teremos uma aula especial para juntar avós e netos. Uma atividade pensada para promover o movimento, o convívio e a diversão em família, valorizando o papel de cada geração na construção de uma comunidade mais saudável.

Na Hora “D” desafiamos todos os que estão no seu local de trabalho a realizar 5 exercícios simples, práticos e acessíveis, com duração total de apenas 5 minutos (vídeo disponibilizado no Site).

No dia em que se promove a saúde e o bem-estar no local de trabalho é cada vez mais uma prioridade, e a prática regular de ginástica laboral é uma ferramenta eficaz para combater o sedentarismo, melhorar a postura e aumentar a motivação das equipas. Integrada nas iniciativas da Semana Europeia do Desporto, esta atividade […]

O Circuito de Skate de Mafra, é uma competição realizada nos 4 skateparks de Mafra com o intuito de dar uma maior visibilidade à modalidade em todo o concelho. Teve inicio em maio na Póvoa da Galega, em julho passou pela Ericeira, em setembro decorreu em Mafra e no dia 27 de setembro teremos a ultima etapa, no skatepark da Venda do Pinheiro. A competição integra provas das categorias Feminino e Masculino, dos escalões Sub-11, Sub-13, Sub-15, Open e Old school +35.