Tai Chi – aulas experimentais e demonstrações

Kick Boxing – aulas experimentais e demonstrações

Kendo/Naginata – aulas experimentais e demonstrações

Krav Maga – aulas experimentais e demonstrações

AULAS GRATUITAS:10HORAS/11HORAS LOCAL: SKATE PARK DE GONDOMAR

Aulas abertas de Taekwondo – aulas experimentais e demonstrações

Atividades aquáticas (natação, hidroginástica e outros)

Aula de Fitness com muito ritmo e animação

acesso livre e gratuito a todos os serviços desportivos (serviços musculação, fitness e atividades protocoladas) e oferta da taxa de inscrição para novos utentes – Braga e Guimarães

Um grupo de clientes da CERCIOEIRAS participa em sessões bissemanais integradas num ginásio na comunidade, Fitness Hut de Oeiras. Realiza-se todo o trabalho de Fitness, desde cárdio, mobilidade, treino funcional, musculação.