No dia 26 de setembro, às 18h15, o Relvado Informal do Centro Desportivo Nacional do Jamor transforma-se num espaço de harmonia com a Mega Aula de Body Balance.
Inspirada em técnicas de yoga, tai chi e pilates, esta sessão promove força, mobilidade, foco e respiração — tudo num ambiente ao ar livre.
É o momento perfeito para desacelerar, reconectar e sentir o corpo em movimento.
Organizada pelo IPDJ em conjunto com a Portugal Activo e a SOLINCA, esta atividade integra a Semana Europeia do Desporto e reforça o espírito #BeActive, promovendo saúde, união e qualidade de vida para todos.
Participação gratuita! Inscreve-te num clube Solinca mais próximo!
