Piscina M. do Pinhal Novo e Palmela Ginásio de Musc. Cardio (Pinhal Novo) 2ª a 6ª – 7h15/22h00 Sáb. – 9h00/13h00 50+ Programa de Exercício ( horários disponíveis em https://www.palmeladesporto.pt/servicos/piscina/50-programa-de-exercicio Centro de Marcha e Corrida (horários disponíveis em https://www.palmeladesporto.pt/projetos/centro-municipal-de-marcha-e-corrida-de-pinhal-novo) Hidroginástica 29 de setembro na PM Palmela 8h15, 12h30 e 20h15

São 18 atividades desportivas para experimentar, gratuitamente, no Dia do Desporto Outdoor, marcado para 30 de setembro, em vários locais do Concelho de Mafra. um programa diversificado, com arborismo, batismos de equitação, ciclismo de estrada, BTT, caminhada, canoagem, escalada, fit boot camp, paintball, mini paintball, orientação, skate, SUP, surf, bodyboard, trail, corrida e yoga. Esta […]

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Programa dedicado a maiores de 60 anos, com atividades físicas que fortalecem o corpo e a mente. Acontece todas as quartas-feiras na Piscina da Constituição, das 10h30 às 11h30; e na Piscina Municipal Eng. Armando Pimentel, às sextas-feiras, das 11h30 às 12h30. As inscrições para este novo programa podem ser feitas na receção das Piscinas Municipais da Constituição, de Cartes e Eng. Armando Pimentel no horário de funcionamento destes equipamentos municipais.

O objetivo do programa é a reabilitação física dos doentes e o combate à perda de massa muscular após os tratamentos. Cada participante tem a oportunidade de usufruir de um plano totalmente gratuito durante três meses, que será sempre antecedido de uma avaliação física. As aulas do programa são gratuitas e realizam-se às quartas-feiras entre as 15,30 e as 16,15 horas, na Piscina Municipal da Constituição.

irá ser organizada uma aula online de Ginástica Laboral para os colaboradores da ÁGORA, transmitida a partir do Ginásio 3 da Piscina da Constituição com o Professor João Bento das 11h15 às 11h30.

Venha experimentar as nossas aulas de grupo!

Aula de Hidroginástica Sénior