Eu sou um sénior ativo!

10h00 – aula de hidroginástica – Piscina Municipal de Espinho – 15h00 – Aula ginástica sénior 15h45 – walking football, boccia sénior, Jogos tradicionais e de tabuleiro Nesta altura da vida, ser ativo é a melhor opção para se manter a “funcionar”, quando o envelhecimento, por razões biológicas, o começam a limitar. Junte-se ao movimento e melhore a sua qualidade de vida!