Área Promotores

Caminhadas Nacionais Seniores 2023 – UniMa – Universidade Sénior de Manique

Caminhada

Cascais, Lisboa

2645-614 Alcabideche, Portugal

Datas: 2023-09-27

Nº de participantes esperados: 30

Segmento: Séniores

Caminhadas Nacionais Seniores 2023 – UniMa – Universidade Sénior de Manique

beactiveportugal

Dia 28 setembro vamos pôr tod@s a mexer! Junte-s

Dia 28 setembro vamos pôr tod@s a mexer!

Junte-se a nós na Mega Aula de Pilates, às 17h15, no Jamor 🧘‍♀️🧘

Ser #BeActive é um modo de estar, vamos celebrar o desporto 🙌

Descubra aqui todas as atividades que vão decorrer 👇

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Caminhar em grupo é uma ótima forma de socializa

Caminhar em grupo é uma ótima forma de socializar enquanto se mantém ativo! 👣

Além de ser divertido, fortalece os laços entre amigos e familiares 🤝

🔍 Dica: Que tal explorar novos caminhos?

Deixe nos comentários novas sugestões de rotas!

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Pequenos gestos fazem uma grande diferença! 🚶‍♂️✨

Quais são os seus truques para se manter ativo/a durante o dia? 🌟

Participe na Semana Europeia do Desporto, de 23 a 30 de setembro de 2024. Todas as informações sobre a SED no link da bio!

Seja #BeActive!

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Sabe aquele tempinho livre? Use para recarregar as

Sabe aquele tempinho livre? Use para recarregar as suas energias com um treino rápido! ⏰🔥

Estudos comprovam que pequenas sessões de exercício podem ter um impacto enorme na sua produtividade e bem-estar 💡

Desafio: partilhe uma foto do seu treino de 15 minutos e use a hashtag #BeActive!

📅 A Semana Europeia do Desporto está a chegar!

De 23 a 30 de setembro de 2024, junte-se a nós para um evento repleto de atividades!

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✨ Desafio: Crie um grupo de amig@s ou colegas e

✨ Desafio: Crie um grupo de amig@s ou colegas e planeie uma atividade esta semana. O que é que gostaria de fazer em grupo? Deixe a sua ideia nos comentários!

🤝 A Semana Europeia do Desporto está a chegar, de 23 a 30 de setembro não perca todas as atividades que estão a ser preparadas para si!

Seja #BeActive durante Todo o Ano!

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Escolas em todo o país vão celebrar o Dia Europe

Escolas em todo o país vão celebrar o Dia Europeu do Desporto na Escola com a realização de atividades desportivas nos recintos escolares.

A educação física é fundamental no desenvolvimento de competências físicas e sociais das crianças e jovens!

#BeActive o desporto deve ser uma rotina, dentro e fora da Escola 🙌

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