Área Promotores

Aula de Pilates

Datas: 06 Dez 2022

Nº de participantes esperados: 12

website: http://www.cm-arganil.pt

Aula desenvolvida pela clínica SF Fisio, através da fisioterapeuta Sofia Fonseca. As aulas de Pilates consistem num conjunto de exercícios específicos realizados de forma controlada, exercitando todos os músculos do corpo, tendo sempre o core (força abdominal) como foco.