Área Promotores

11:30h – Pilates

Outras modalidades

Almada, Setúbal

R. do Moinho 26, 2825-099 Caparica, Portugal

Datas: 24 Set 2022

Nº de participantes esperados: 25

Segmento: Todas as Categorias

Pilates

11:30h – Pilates

beactiveportugal

A nossa Embaixadora #Beactive Elisabete Jacinto, d

A nossa Embaixadora #Beactive Elisabete Jacinto, deixa-nos uma lista dos benefícios da prática de exercício fisico. Não fique parado e dê o primeiro passo.

Porquê fazer exercício físico?
Vários estudos provam que a actividade física:
-Previne doenças do cérebro e cardio-vasculares;
-Contribui para o aumento de HDL, o tal colesterol bom…
-Contribui também para prevenção da obesidade e perda de peso
-… e para a redução da Diabetes tipo 2 assim como de algumas formas de cancro.
-Aumenta a Longevidade
-Tem um papel importante na melhoria da qualidade de vida na terceira idade
-Aumenta a nossa resistência imunológica
-Contribui para a redução de emoções negativas
-Contribui para o aumento das hormonas de Bem-estar e…
-Para a redução de hormonas de stresse.

O exercício fisico contribui, não só para prevenir a doença, mas também para o Bem-Estar fisico, psicológico, intelectual, emocional, espiritual, social, ambiental…
Ser mais activo fisicamente depende de si. Tire partido de todos estes beneficios.

Seja BeActive 😀🏃‍♀️🚴👯‍♀️🏃🏽‍♂️

#IPDJ #Beactive #SemanaEuropeiadoDesporto #SED2022 #BeActiveEmFamilia #BeActiveNight #BeActiveJamor #AnoEuropeuDaJuventude #EuropeanYearOfYouth #AEJ2022 #EYY202 #ComissãoEuropeia #EuropeanComission #Juventude #Governo

☝️O ponto alto da Semana Europeia do Desporto

☝️O ponto alto da Semana Europeia do Desporto em #Lisboa acontece hoje, 25 de setembro, com o “Lisboa Bike Day“. 🚲 ❤
Aqui vai poder experimentar tricicleta, paraciclismo, bicicletas elétricas, ter uma aula de cycling ou até levar os mais novos para aprenderem a andar de bicicleta.
Entre as 9h e as 18h, no Terreiro do Paço.

Veja o programa em 👉 https://swki.me/o69XHkLu

#Lisboa IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. BeActive Portugal - Semana Europeia do Desporto Lisboa Capital Europeia do Desporto 2021

Hoje, por todo o País, celebra-se o 𝐁𝐢𝐤𝐞 𝐃𝐚𝐲 🚴🏼‍♂️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pedalar é dos exercícios mais completos e Portugal permite aproveitar o bom tempo ao ar livre durante quase todo o ano, pelas ciclovias ou simplesmente explorar rotas novas. Se não puder dar estes passeios, tem sempre a opção de pedalar dentro de portas, num ginásio ou mesmo em sua casa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O importante é que pratique exercício diariamente, seja #BeActive ⚡️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#IPDJ #AnoEuropeuDaJuventude #EuropeanYearOfYouth #AEJ2022 #EYY2022 #GovernoDePortugal #ComissãoEuropeia #EuropeanComission #Juventude #BeActive #SED #SemanaEuropeiadoDesporto2022

#BEACTIVE EM FAMÍLIA #BEACTIVE NIGHT O Municípi

#BEACTIVE EM FAMÍLIA
#BEACTIVE NIGHT

O Município de Famalicão e o IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P., com o apoio da runporto.com e dos clubes do nosso concelho promoveram um conjunto de atividades desportivas, onde se incluiu uma corrida/caminhada de 5km, no Parque da Devesa.
O objetivo era só um: #BEACTIVE! Seja ativo!
Mexa-se, pela sua saúde!
#municipiodefamalicao #ipdj_ip #ipdj #beactive #semanaeuropeiadodesporto

O #BeActive em Família e #BeActiveNight Famalicão foi um sucesso. Foram milhares as pessoas que se juntaram no Parque da Devesa a esta iniciativa do IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P., em parceria com o Município de Famalicão . A atleta olímpica e embaixadora #BeActive Fernanda Ribeiro da Academia Fernanda Ribeiro e o Diretor Regional do Norte do IPDJ, Vítor Dias, marcaram presença na festa do Desporto e também nesta iniciativa solidária que angariou material escolar para as crianças ucranianas.

Seja #BeActive todos os dias. 😀🏃‍♀️🤾‍♂️🏃🏽‍♂️😎

#IPDJ #Beactive #SemanaEuropeiadoDesporto #SED2022 #BeActiveEmFamilia #BeActiveNight #BeActiveJamor #AnoEuropeuDaJuventude #EuropeanYearOfYouth #AEJ2022 #EYY202 #ComissãoEuropeia #EuropeanComission #Juventude #GovernoDePortugal

Ser #Beactive em qualquer lugar e sempre em acçã

Ser #Beactive em qualquer lugar e sempre em acção. Venha ter connosco ao Jamor e seja ativo e feliz. 😀🏃🏽‍♂️🏃‍♀️🤾‍♂️

#IPDJ #Beactive #SemanaEuropeiadoDesporto #SED2022 #BeActiveEmFamilia #BeActiveNight #BeActiveJamor #AnoEuropeuDaJuventude #EuropeanYearOfYouth #AEJ2022 #EYY202 #ComissãoEuropeia #EuropeanComission #Juventude #GovernoDePortugal

Siga no Instagram